Быстрый суп с пельменями

Быстрый суп с пельменями
  • 30 минут
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 200 г
Пельмени - 150 г
Морковь - ½ шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Прованские травы - 1 г
Смесь перцев - 5 г
Петрушка - 7 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
398 ккал Калорийность
1,5 г Жиры
13,1 г Белки
83,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,1 г 26%
Жиры: 1,5 г 2%
Углеводы: 83,7 г 30%
Насыщенные жиры: 0,3 г 2%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,2 г 26%
Сахара: 6,6 г (-)
Натрий: 33 мг 1%
Калий: 819 мг 17%
Витамин C: 30,3 мг 34%
Кальций: 74 мг 6%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный, быстрый и наваристый супчик к обеду.

Наваристый суп с пельменями на скорую руку — это хороший вариант для экстренного обеда, когда очень мало времени на приготовление блюда, но хочется чего-то сытного и горячего. Блюдо вкусное, ароматное и питательное. Пельмени использую домашние с говяжьим фаршем, но можно добавлять и покупные. Петрушка и прованские травы создают восхитительный аромат супчика, придают ему пряности и пикантности. Также, можно добавить к супу немного лапши, зеленый горошек, и укроп, вместо петрушки. Хорошо подойдет к блюду зеленый лук. Приготовьте такое блюдо к обеду и вы точно не будете разочарованы!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Быстрый суп с пельменями - шаг 1

Подготовить все ингредиенты для супчика. Очистить морковь, картофель и лук. Хорошенько вымыть овощи. Пельмени достать из морозильной камеры перед приготовлением блюда.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Быстрый суп с пельменями - шаг 2

Картофель нашинковать кубиками средних размеров. 

Шаг 3
  • Фото рецепта - Быстрый суп с пельменями - шаг 3

Морковь нарезать четвертинками, мелко нарубить половинку луковицы.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Быстрый суп с пельменями - шаг 4

Залить овощи водой и отправить кастрюлю на огонь. Добавить соль и перец по вкусу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Быстрый суп с пельменями - шаг 5

Пельмени добавить за 7 минут до окончания приготовления блюда. Когда пельмени всплывут, добавить свежемороженую или свежую петрушку, прованские травы и снять блюдо с огня.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Быстрый суп с пельменями - шаг 6

Быстрое блюдо всего за полчаса готово. Подавать блюдо сразу же горячим, чтобы пельмени не утратили свою форму и не разварились. Можно добавить к супчику ложку сметаны. Приятно аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.12.2017

Добавить Ваш Комментарий