Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей

Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
625 ккал Калорийность
52,7 г Жиры
33,3 г Белки
3,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 33,3 г 67%
Жиры: 52,7 г 68%
Углеводы: 3,3 г 1%
Насыщенные жиры: 18,0 г 90%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 133 мг 44%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 003 мг 44%
Калий: 617 мг 13%
Витамин C: 1,4 мг 2%
Кальций: 71 мг 5%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В последнее время у меня очень напряженные дни и чтобы избежать стресса, я решила отвлечься и вот что приготовить.

Я люблю печеные яйца, пшенку и колбасу. Чтобы не использовать магазинную колбасу я решила сделать свою, домашнюю «колбаску». Все присыпать, конечно, сыром…И это получается волшебно вкусно! Если вы не успели блюдо съесть вечером, оно прекрасно сохранится в холодильнике. Просто разогрейте на следующий день и наслаждайтесь!
Количество ингредиентов рассчитано на 4 порции.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 1

Нагреть духовку до 170 С.
В чашу блендера забросить кусочки бекона, перемолоть.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 2

Добавить все остальные ингредиенты мясного состава, перемолоть.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 3

На среднем огне на сковороде обжарьте мясной фарш, разбив его на куски-колбаски (размером с орех). Жарьте до коричневого цвета около 15 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 4

Мясные «колбаски» переложите на бумажное полотенце.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 5

Крупу переложить в сковороду с высокими стенками (или кастрюлю). Залить куриным бульоном, добавить воды, сливки, соль, перец, на среднем огне довести до кипения. Затем огонь убавить, варить около 5-ти минут периодически помешивая, чтоб не пригорело (до загустевания каши).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 6

Добавить сливочный сыр, варить еще 2 минуты, пока сыр не растает. Снять кастрюлю с огня, добавить сливочное масло.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 7

В формочки для запекания разложить мясные «колбаски», по 3 столовых ложки тертого сыра Чеддер и Грюйер (немного сыра должно остаться).

Шаг 8
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 8

Выложить пшенную кашу, равномерно распределив ее по сыру. Залить сырым яйцом и присыпать вокруг желтка оставшимся тертым сыром. Посолить, поперчить (по желанию).

Шаг 9
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 9

Выпекать около 15 минут или до того, как белок запечется, а желток останется еще жидким. (Если вы хотите, чтоб желток затвердел, увеличьте время приготовления на 5 минут).

Шаг 10
  • Фото рецепта - Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей - шаг 10

Подавать в горячем виде.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченные яйца с «домашней колбасой» и пшенной кашей

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.01.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 625 ккал Белки: 33,3 г Жиры: 52,7 г Углеводы: 3,3 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 200 г
    • Бекон — 200 г
    • Шалфей — ½ ч. л.
    • Тимьян — ½ ч. л.
    • Паприка — ½ ч. л.
    • Розмарин — ¼ ч. л.
    • Каенский перец — ⅛ ч. л.
    • Красный перец — ¼ ч. л.
    • Соль — ¼ ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ¼ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Нагреть духовку до 170 С. В чашу блендера забросить кусочки бекона, перемолоть.

    Шаг 2

    Добавить все остальные ингредиенты мясного состава, перемолоть.

    Шаг 3

    На среднем огне на сковороде обжарьте мясной фарш, разбив его на куски-колбаски (размером с орех). Жарьте до коричневого цвета около 15 минут.

    Шаг 4

    Мясные «колбаски» переложите на бумажное полотенце.

    Шаг 5

    Крупу переложить в сковороду с высокими стенками (или кастрюлю). Залить куриным бульоном, добавить воды, сливки, соль, перец, на среднем огне довести до кипения. Затем огонь убавить, варить около 5-ти минут периодически помешивая, чтоб не пригорело (до загустевания каши).

    Шаг 6

    Добавить сливочный сыр, варить еще 2 минуты, пока сыр не растает. Снять кастрюлю с огня, добавить сливочное масло.

    Шаг 7

    В формочки для запекания разложить мясные «колбаски», по 3 столовых ложки тертого сыра Чеддер и Грюйер (немного сыра должно остаться).

    Шаг 8

    Выложить пшенную кашу, равномерно распределив ее по сыру. Залить сырым яйцом и присыпать вокруг желтка оставшимся тертым сыром. Посолить, поперчить (по желанию).

    Шаг 9

    Выпекать около 15 минут или до того, как белок запечется, а желток останется еще жидким. (Если вы хотите, чтоб желток затвердел, увеличьте время приготовления на 5 минут).

    Шаг 10

    Подавать в горячем виде. Приятного аппетита!