Закрытая пицца на сковороде из тортильи

Name: Закрытая пицца на сковороде из тортильи
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Лепешка тортилья: 2 шт.; Майонез: 1 ч. л.; Томатная паста: ½ ч. л.; Колбаса: 30 г; Огурец маринованный: ½ шт.; Сыр: 50 г

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 2 оценки

Ингредиенты

	Лепешка тортилья - 2 шт.
	Майонез - 1 ч. л.
	Томатная паста - ½ ч. л.
	Колбаса - 30 г
	Огурец маринованный - ½ шт.
	Сыр - 50 г

145 ккал Калорийность

6,5 г Жиры

6,2 г Белки

15,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,2 г	12%
Жиры: 6,5 г	8%
Углеводы: 15,3 г	6%
Насыщенные жиры: 2,9 г	14%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 22 мг	7%
Пищевые волокна: 0,8 г	3%
Сахара: 0,8 г	(-)
Натрий: 451 мг	20%
Калий: 87 мг	2%
Витамин C: 0,6 мг	1%
Кальций: 128 мг	10%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусная пицца, которая готовится на раз-два, ведь для основы мы возьмем лепешку тортилья.

Пицца будет закрытой. Для начинки потребуется сыр, маринованный огурчик, колбаса. Готовить такую пиццу просто и легко, а получается она вкусной, аппетитной и сытной. Отличный вариант для перекуса!