Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и черносливом

Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и черносливом

Ингредиенты

Яйцо куриное - 8–10 шт.
Изюм - 25 г
Чернослив - 25 г
Творог - 100 г
Сахар - 1 ст. л.
Ванилин - ½ упак.
Яйцо куриное - 1 шт.
Яблоко - 8–10 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
239 ккал Калорийность
7,4 г Жиры
10,7 г Белки
35,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,7 г 21%
Жиры: 7,4 г 9%
Углеводы: 35,0 г 13%
Насыщенные жиры: 2,4 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 258 мг 86%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 26,5 г (-)
Натрий: 140 мг 6%
Калий: 371 мг 8%
Витамин C: 9,4 мг 10%
Кальций: 64 мг 5%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В холодное время года витамины необходимы и детям, и взрослым. Больше всего их в привычных всем яблоках. И самый вкусный и полезный десерт делается тоже из этих плодов – запекаем яблоки с творогом, и

В холодное время года витамины необходимы и детям, и взрослым. Больше всего их в привычных всем яблоках. И самый вкусный и полезный десерт делается тоже из этих плодов – запекаем яблоки с творогом, изюмом и черносливом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и черносливом - шаг 1

Процесс запекания потребует от вас 8-10 средних кисло-сладких яблок твердого зимнего сорта.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и черносливом - шаг 2

Для начинки возьмите изюм, чернослив, творог (50-ти грамм будет достаточно), обычный сахар-песок и пол пакетика ванильного, одно сырое яйцо. Творог смешайте с яйцом, добавьте туда порезанный кусочками чернослив и изюм. Не забудьте о сахаре.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и черносливом - шаг 3

Сначала делаем из яблок «стаканчики» для начинки.
Срежьте у плодов «крышечки» и чайной ложкой аккуратно выньте сердцевину. Толщину боковых стенок оставляйте по своему усмотрению, но вкуснее когда они не узенькие.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и черносливом - шаг 4

Настало время начинять яблочные «стаканчики» и ставить их в духовку, разогретую до 150-200 градусов.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и черносливом - шаг 5

Готовность яблок нужно проверять деревянной зубочисткой. Если она легко протыкает стенку плода, значит, десерт готов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и черносливом - шаг 6

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

4 Комментария

Часто начиняю овощи и запекаю, а вот начинить яблоки и не додумалась, хотя печеные яблочки мне очень нравятся. Рецепт простой и вместе с тем необычный, прекрасное дополнение к столу

Это лакомство я уже пробовала) Отлично подойдет на завтрак или полдник. В составе все самое вкусное и полезное. Согласна, очень простой и необычный рецепт) Шикарное украшение для стола)

Должно быть это очень вкусно,надо будет попробовать приготовить обязательно.Очень полезное сочетание продуктов,для детей в самый раз,я думаю они с большим удовольствием будут лопать такое блюдо))

я тоже думаю что это будет вкусно, только у меня есть вопрос, а можно это сделать в микроволновке, или только в духовке получиться? очень хочется попробывать. мне приходилось запекать груши с черносливом и медом, так в микроволновке получилось вкусно…

Добавить Ваш Комментарий