Творожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с яблоками

Ингредиенты

Творог - 1 кг
Яйцо куриное - 4 шт.
Манка - 2 ст. л.
Очищенных яблок - 300 г
Лимонный сок - 1 ст. л.
Сахар - 150 г
Корица - 1 щепотка
Масло - 20 г для смазывания сковороды и поверхности запеканки
Мука пшеничная - 1 горсть для обсыпки формы для выпечки

Пищевая ценность

на 1 порцию
300 ккал Калорийность
10,2 г Жиры
18,3 г Белки
34,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 300 ккал (-)
Белки 18,3 г 37%
Жиры 10,2 г 13%
Углеводы 34,2 г 12%
Насыщенные жиры 4,3 г 22%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 129 мг 43%
Пищевые волокна 1,2 г 4%
Сахара (-) (-)
Натрий 434 мг 19%
Калий 223 мг 5%
Витамин C 2,5 мг 3%
Кальций 125 мг 10%
Железо 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 8
  • Просто

Предлагаю приготовить творожную запеканку с яблоками. Яблоки хорошо сочетаются с корицей, поэтому в этом рецепте я советую добавить корицу.

Получается вкусная и красивая запеканка. В нее можно добавить изюм и орех грецкий, а можно какао порошок или кокосовую стружку. Пробуйте, ищите свой любимый вариант. Я люблю запеканку с яблоками. Яблоки хорошо сочетаются с корицей, поэтому в этом рецепте я советую добавить корицу. Запеканку легко приготовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

4-е желтка растереть с 150 гр сахара.

Шаг 2

Размять творог и добавить к желткам. Если творог сочный добавьте 2ст ложки манки, а если сухой, то не нужно. Когда я готовила эту запеканку, манку не добавляла. Все хорошо перемешать.

Шаг 3

Яблоки очищаем от кожуры и вырезаем сердцевину. Нарезаем яблоки не крупно, но и не мелко, сначала я режу на 4 части и удаляю сердцевину, затем четвертинку еще на 3-и части. 1-2 яблока я режу полумесяцем, для украшения верха запеканки. Эту яблочную нарезку я откладываю, слегка сбрызнув лимонным соком, чтобы яблочки не потемнели.

Шаг 4

Смешиваем яблоки и творожную смесь. Взбиваем белки, добавляем к творожной смеси.

Шаг 5

Теперь форму смазываем маслом и пудрим мукой. Выкладываем смесь аккуратно ложкой, не размазывая творог по дну формы, только немного сверху.

Шаг 6

Сверху выкладываем наши яблочки (которые мы нарезали полумесяцем и отложили) по всей поверхности.

Шаг 7

Теперь выпекаем до готовности около 1 часа. Под конец выпечки я верх запеканки смазываю маслом, и мне очень нравится румяная корочка у этой запеканки. Так же выкладываем для красоты порезанную клубничку и листики мяты. Приятного чаепития!

Автор рецепта: опубликовано: 17.07.2018

Добавить Ваш Комментарий