Творожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с яблоками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
300 ккал Калорийность
10,2 г Жиры
18,3 г Белки
34,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,3 г 37%
Жиры: 10,2 г 13%
Углеводы: 34,2 г 12%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 129 мг 43%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 434 мг 19%
Калий: 223 мг 5%
Витамин C: 2,5 мг 3%
Кальций: 125 мг 10%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаю приготовить творожную запеканку с яблоками. Яблоки хорошо сочетаются с корицей, поэтому в этом рецепте я советую добавить корицу.

Получается вкусная и красивая запеканка. В нее можно добавить изюм и орех грецкий, а можно какао порошок или кокосовую стружку. Пробуйте, ищите свой любимый вариант. Я люблю запеканку с яблоками. Яблоки хорошо сочетаются с корицей, поэтому в этом рецепте я советую добавить корицу. Запеканку легко приготовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

4-е желтка растереть с 150 гр сахара.

Шаг 2

Размять творог и добавить к желткам. Если творог сочный добавьте 2ст ложки манки, а если сухой, то не нужно. Когда я готовила эту запеканку, манку не добавляла. Все хорошо перемешать.

Шаг 3

Яблоки очищаем от кожуры и вырезаем сердцевину. Нарезаем яблоки не крупно, но и не мелко, сначала я режу на 4 части и удаляю сердцевину, затем четвертинку еще на 3-и части. 1-2 яблока я режу полумесяцем, для украшения верха запеканки. Эту яблочную нарезку я откладываю, слегка сбрызнув лимонным соком, чтобы яблочки не потемнели.

Шаг 4

Смешиваем яблоки и творожную смесь. Взбиваем белки, добавляем к творожной смеси.

Шаг 5

Теперь форму смазываем маслом и пудрим мукой. Выкладываем смесь аккуратно ложкой, не размазывая творог по дну формы, только немного сверху.

Шаг 6

Сверху выкладываем наши яблочки (которые мы нарезали полумесяцем и отложили) по всей поверхности.

Шаг 7

Теперь выпекаем до готовности около 1 часа. Под конец выпечки я верх запеканки смазываю маслом, и мне очень нравится румяная корочка у этой запеканки. Так же выкладываем для красоты порезанную клубничку и листики мяты. Приятного чаепития!

Автор рецепта: опубликовано: 17.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 38 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Творожная запеканка с яблоками

    Автор: Nata · Опубликовано: 17.07.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 300 ккал Белки: 18,3 г Жиры: 10,2 г Углеводы: 34,2 г

    Ингредиенты

    • Творог — 1 кг
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Манка — 2 ст. л.
    • Очищенных яблок — 300 г
    • Лимонный сок — 1 ст. л.
    • Сахар — 150 г
    • Корица — 1 щепотка
    • Масло — 20 г (для смазывания сковороды и поверхности запеканки)
    • Мука пшеничная — 1 горсть (для обсыпки формы для выпечки)

    Приготовление

    Шаг 1

    4-е желтка растереть с 150 гр сахара.

    Шаг 2

    Размять творог и добавить к желткам. Если творог сочный добавьте 2ст ложки манки, а если сухой, то не нужно. Когда я готовила эту запеканку, манку не добавляла. Все хорошо перемешать.

    Шаг 3

    Яблоки очищаем от кожуры и вырезаем сердцевину. Нарезаем яблоки не крупно, но и не мелко, сначала я режу на 4 части и удаляю сердцевину, затем четвертинку еще на 3-и части. 1-2 яблока я режу полумесяцем, для украшения верха запеканки. Эту яблочную нарезку я откладываю, слегка сбрызнув лимонным соком, чтобы яблочки не потемнели.

    Шаг 4

    Смешиваем яблоки и творожную смесь. Взбиваем белки, добавляем к творожной смеси.

    Шаг 5

    Теперь форму смазываем маслом и пудрим мукой. Выкладываем смесь аккуратно ложкой, не размазывая творог по дну формы, только немного сверху.

    Шаг 6

    Сверху выкладываем наши яблочки (которые мы нарезали полумесяцем и отложили) по всей поверхности.

    Шаг 7

    Теперь выпекаем до готовности около 1 часа. Под конец выпечки я верх запеканки смазываю маслом, и мне очень нравится румяная корочка у этой запеканки. Так же выкладываем для красоты порезанную клубничку и листики мяты. Приятного чаепития!

    https://www.photorecept.ru/recipe/tvorozhnaya-zapekanka-s-yablokami