Вкусный манник

Вкусный манник

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
925 ккал Калорийность
11,6 г Жиры
29,1 г Белки
172,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,1 г 58%
Жиры: 11,6 г 15%
Углеводы: 172,0 г 63%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 73 мг 24%
Пищевые волокна: 6,6 г 24%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 158 мг 7%
Калий: 484 мг 10%
Витамин C: 0,2 мг 0%
Кальций: 222 мг 17%
Железо: 9,5 мг 53%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Следуя указаниям в рецепте, вы сможете приготовить вкусный пирог и порадовать им себя и членов семьи.

Манник — довольно популярное блюдо, поскольку оно очень вкусное и простое в готовке.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 1

Для приготовления манника возьмем полстакана кефира и полстакана манки. Все смешаем и оставим на час набухать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 2
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 2

Далее в отдельную емкость поместим два яйца и полстакана (или стакан) сахара. Количество сахара зависит от ваших вкусовых предпочтений. То есть, если вы добавите стакан сахара, то манник получится сладким, а если полстакана, то наоборот.

Шаг 3

В ту же емкость, куда мы отправили яйца и сахар, положим немного ванилина. Я беру примерно пол чайной ложки, чтобы выпечка вкусно пахла.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 4

Теперь же вернемся к той мисочке, где у нас находится манка и кефир. Добавим туда чайную ложку разрыхлителя.

Шаг 5

Затем добавим три столовых ложки растительного масла.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 6
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 6

Снова вернемся к емкости с сахаром и яйцами. Взбиваем все блендером до состояния пены.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 7

Получившуюся смесь приливаем к манке и кефиру.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 8

Затем постепенно добавляем муку, помешивая.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 9

Далее берем форму для выпечки или сковороду. Смазываем растительным маслом.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 10

Присыпаем мукой.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 11

Выливаем смесь на сковороду и отправляем в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 12

Манник будет готовиться в течение 30 минут. Следите за тем, чтобы он не подгорел!

Шаг 13
  • Фото рецепта - Вкусный манник - шаг 13

В самом конце, когда пирог будет готов, посыпьте его сахарной пудрой.
Можно подавать на стол! Приятного аппетита!)

Автор рецепта: опубликовано: 29.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 56 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Вкусный манник

    Автор: legostaeva_asya49 · Опубликовано: 29.11.2018

    Подготовка70 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 40 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 925 ккал Белки: 29,1 г Жиры: 11,6 г Углеводы: 172,0 г

    Ингредиенты

    • Манная крупа — 600 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Сахар — ½ стак.
    • Кефир — 600 г
    • Мука пшеничная — 600 г
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.
    • Ванилин — ½ ч. л.
    • Масло растительное — 3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления манника возьмем полстакана кефира и полстакана манки. Все смешаем и оставим на час набухать.

    Шаг 2

    Далее в отдельную емкость поместим два яйца и полстакана (или стакан) сахара. Количество сахара зависит от ваших вкусовых предпочтений. То есть, если вы добавите стакан сахара, то манник получится сладким, а если полстакана, то наоборот.

    Шаг 3

    В ту же емкость, куда мы отправили яйца и сахар, положим немного ванилина. Я беру примерно пол чайной ложки, чтобы выпечка вкусно пахла.

    Шаг 4

    Теперь же вернемся к той мисочке, где у нас находится манка и кефир. Добавим туда чайную ложку разрыхлителя.

    Шаг 5

    Затем добавим три столовых ложки растительного масла.

    Шаг 6

    Снова вернемся к емкости с сахаром и яйцами. Взбиваем все блендером до состояния пены.

    Шаг 7

    Получившуюся смесь приливаем к манке и кефиру.

    Шаг 8

    Затем постепенно добавляем муку, помешивая.

    Шаг 9

    Далее берем форму для выпечки или сковороду. Смазываем растительным маслом.

    Шаг 10

    Присыпаем мукой.

    Шаг 11

    Выливаем смесь на сковороду и отправляем в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов.

    Шаг 12

    Манник будет готовиться в течение 30 минут. Следите за тем, чтобы он не подгорел!

    Шаг 13

    В самом конце, когда пирог будет готов, посыпьте его сахарной пудрой. Можно подавать на стол! Приятного аппетита!)

    https://www.photorecept.ru/recipe/vkusnyj-mannik