Простой манник, или Быстрая вкуснятина из «ничего»

Простой манник, или Быстрая вкуснятина из «ничего»
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 100 г
Манная крупа - 100 г
Кефир - 100 г
Сахар - 5 г
Изюм - 1 ст. л.
Сода пищевая - 1,2 ч. л.
Уксус 6% - 1,2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
992 ккал Калорийность
13,5 г Жиры
41,1 г Белки
171,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,1 г 82%
Жиры: 13,5 г 17%
Углеводы: 171,6 г 62%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 414 мг 138%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 845 мг 80%
Калий: 721 мг 15%
Витамин C: 0,5 мг 1%
Кальций: 234 мг 18%
Железо: 11,2 мг 62%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Не пристроенного стакана кефира вполне для выпечки вкусного манника к чаю.

Рецепт настолько прост, что с приготовлением десерта справится даже малолетний начинающий кулинар, уже умеющий обращаться с духовкой и знающий, как подготавливать форму для запекания пирогов.

Бывалым хозяйкам рекомендации по готовке манника тоже придутся по вкусу. Во-первых: с ним неожиданный приход гостей не приведет к «позору вашей седой головы» даже в случае, когда холодильник почти пуст. Во-вторых: рачительные домовладелицы следят за тем, чтобы даже небольшие порции качественных продуктов были использованы на благо семьи.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Простой манник, или Быстрая вкуснятина из «ничего» - шаг 1

Сначала готовим базу из пары яиц, стакана сахара и такого же количества манной крупы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Простой манник, или Быстрая вкуснятина из «ничего» - шаг 2

Сыпучие продукты перемещаем в тарелку, тщательно перемешиваем их, после добавляем яйца. Чтобы избежать возможного казуса, яйца лучше сначала разбивать по одному и в отдельную емкость, а только потом выливать в миску . Если одно из них окажется с подозрительным запахом или непонятной консистенции, то остальные продукты не пострадают.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Простой манник, или Быстрая вкуснятина из «ничего» - шаг 3

Подготовив сладкую базу с яйцами, оставляем ее настаиваться минут на 20-30. Если этого не сделать, в готовом пироге будут ощущаться крупинки манки, которые будут похрустывать на зубах.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Простой манник, или Быстрая вкуснятина из «ничего» - шаг 4

Пока крупа пропитывается смесью сахара с яйцами, отмеряем по стакану муки и кислого жидкого компонента. Это может быть не только кефир. Ряженка, сыворотка, йогурт или закваска – все подойдет. Горстка изюма тоже будет кстати. Перед добавлением ягод в тесто, их нужно ополоснуть, на 5-10 минут залить кипятком, потом отделить от воды и подсушить на салфетке. Изюм можно заменить сушеной вишней или другими сухофруктами (обрабатывать перед добавлением в тесто по тому же алгоритму, что и для высушенного винограда).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Простой манник, или Быстрая вкуснятина из «ничего» - шаг 5

В сладкую яичную базу всыпать муку и перемешать все ложкой, добиваясь равномерности и отсутствия комков. Если нарушить очередность и первым добавить кислый компонент, то придется долго вымешивать массу, добиваясь ее однородности. Конечно, это не проблема, если под рукой есть миксер.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Простой манник, или Быстрая вкуснятина из «ничего» - шаг 6

Влив кефир (или что есть), добавляют немногим больше ½ ч. л. соды, загашенной уксусом. Предпоследний штрих в приготовлении теста: введение изюма. Можно добавить ванили или других ароматических приправ (по вкусу). Последние действия: включение духовки, обмазка формы маслом и посыпка ее дна и боков небольшим количеством сухой манной крупы, отлично заменяющей панировочные сухари. У готового манника золотистая корочка и плотная текстура. Его можно кушать как самостоятельный десерт или сделать из него коржи под любой сладкий крем.

Автор рецепта: опубликовано: 05.09.2017

Добавить Ваш Комментарий