Варенье из киви

Варенье из киви
  • 1 час
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Киви - 500 г
Лимон - 1 шт.
Сахар - 1,2 стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
663 ккал Калорийность
1,5 г Жиры
3,5 г Белки
169,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,5 г 7%
Жиры: 1,5 г 2%
Углеводы: 169,7 г 62%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 9,2 г 33%
Сахара: 151,2 г (-)
Натрий: 10 мг 0%
Калий: 865 мг 18%
Витамин C: 263,6 мг 293%
Кальций: 102 мг 8%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовив этот десерт вы сразу сможете насладиться вкусным, фруктовым, свежим джемом

Ингредиенты на 2 банки по 180-200 мл:
500 г киви — взвешивание после пилинга;
1 лимон — большой;
1,2 стакана сахара — возможно дополнительное количество сахара по вкусу, для тех, кто любит более сладкие джемы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Вымойте киви, очистите его от кожуры и промойте волоски, оставшиеся после очистки. Разрезать на мелкие кусочки. Протрите лимон щеткой под горячей водой, затем ошпарьте его и очистите картофелечисткой. Очистите от кожуры лимон, нарежьте его короткими тонкими полосками — примерно от 1/2 до 1 см длиной. Положите киви и цедру лимона в кастрюлю с толстым антипригарным дном, отожмите лимонный сок и, наконец, посыпьте сахаром.

Шаг 2

2. Варить на медленном огне примерно около 2-х часов, пока вся вода не испарится, а плоды получат правильную, густую консистенцию.

Шаг 3

3. Наконец, при необходимости подсластить по вкусу. Если киви очень спелый и сладкий, вы можете сначала использовать меньше сахара, а затем при необходимости подсластить. А пока подготовьте банки и крышки к консервированию. Выбирайте целые банки без зазубрин и крышек с гладкими краями и без ржавчины.

Шаг 4

4. Тщательно промойте все в горячей воде с жидкостью для мытья посуды, затем запарьте несколько минут в большой кастрюле с кипящей водой. Выложите его на кухонную ткань и дайте высохнуть. Крышки и края банок можно дополнительно протереть спиртом или водкой — чтобы убедиться, что размножились все бактерии.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Варенье из киви - шаг 5

5. Разложите горячее варенье в заранее подготовленные банки, полностью их наполнив. Протрите и высушите загрязненные края. Плотно закройте крышками и отложите вверх дном, чтобы остыть и консервировать.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.06.2021

Добавить Ваш Комментарий