* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Быть оригинальным, открывать новые тенденции в кулинарии сегодня является нормой. Приготовить классную закуску также просто, а для этого вам понадобится лишь прочесть представленный рецепт.
3 куска зернового хлеба;
100 грамм мягкого сыра (можно с плесенью);
30 грамм цукини;
10 мл оливкового масла;
10 грамм сушеного базилика;
специи;
3 веточки мяты.
1. Цукини нарежьте тонкими кружками.
2. В отдельной ёмкости смешайте соль, перец и сушеный базилик. Получившейся смесью приправьте кружки цукини. Сбрызните овощ оливковым маслом и отправьте на гриль.
3. Мягкий сыр покрошите. Мяту нарежьте мелко.
4. Зерновой хлеб отправьте в тостер или обжарьте на сковороде гриль.
5. На куски хлеба выложите цукини, сыр и мяту.
