Томат, фаршированный брынзой

Name: Томат, фаршированный брынзой
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Помидор: 1 шт.; Брынза рассольная: 50 г; Масло оливковое с итальянскими травами: 2 ст. л.; Укусус бальзамический: 1 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 5 минут
Общее время 15 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 3 оценки

Ингредиенты

	Помидор - 1 шт.
	Брынза рассольная - 50 г
	Масло оливковое с итальянскими травами - 2 ст. л.
	Укусус бальзамический - 1 ст. л.
	Соль - 1 г

242 ккал Калорийность

12,2 г Жиры

10,8 г Белки

28,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,8 г	22%
Жиры: 12,2 г	16%
Углеводы: 28,5 г	10%
Насыщенные жиры: 7,1 г	36%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: (-)	(-)
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: 6,5 г	(-)
Натрий: 974 мг	42%
Калий: 685 мг	15%
Витамин C: 17,1 мг	19%
Кальций: 710 мг	55%
Железо: 11,1 мг	62%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для тех, кто любит блюда пикантные, сочные и легкие в приготовлении, "без заморочек", этот рецепт вам понравится. Приготовим вместе?

Это очень оригинальная закуска, вкусная и яркая. Практически, это просто салат из томатов и брынзы с заправкой, но с очень интересной подачей. Дочитайте рецепт до конца, все поймете.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Томат помоем, обрежем место у плодоножки и нарежем кольцами.

Шаг 3

В чашке для смешивания продуктов соединим щепотку соли, уксус бальзамический и оливковое масло с итальянскими травами, слегка перемешаем. Зальем этим соусом томат, оставим помариноваться.

Шаг 4

Брынзу нарежем тонкими пластинками. Томат вынимаем из соуса, перекладываем слоями колька томата и пластинки брынзы. Подаем к столу в качестве закуски или самостоятельного блюда. Приятного аппетита!

Автор рецепта: lilibog63 опубликовано: 12.03.2021