Подписаться
Главная > Рецепты > Салаты > Салат из помидоров > Томат, фаршированный брынзой

Томат, фаршированный брынзой

Томат, фаршированный брынзой

Ингредиенты

Помидор - 1 шт.
Брынза рассольная - 50 г
Масло оливковое с итальянскими травами - 2 ст. л.
Укусус бальзамический - 1 ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
242 ккал Калорийность
12,2 г Жиры
10,8 г Белки
28,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,8 г 22%
Жиры: 12,2 г 16%
Углеводы: 28,5 г 10%
Насыщенные жиры: 7,1 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: 6,5 г (-)
Натрий: 974 мг 42%
Калий: 685 мг 15%
Витамин C: 17,1 мг 19%
Кальций: 710 мг 55%
Железо: 11,1 мг 62%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для тех, кто любит блюда пикантные, сочные и легкие в приготовлении, "без заморочек", этот рецепт вам понравится. Приготовим вместе?

Это очень оригинальная закуска, вкусная и яркая. Практически, это просто салат из томатов и брынзы с заправкой, но с очень интересной подачей. Дочитайте рецепт до конца, все поймете.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Томат, фаршированный брынзой - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Томат, фаршированный брынзой - шаг 2

Томат помоем, обрежем место у плодоножки и нарежем кольцами.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Томат, фаршированный брынзой - шаг 3

В чашке для смешивания продуктов соединим щепотку соли, уксус бальзамический и оливковое масло с итальянскими травами, слегка перемешаем. Зальем этим соусом томат, оставим помариноваться.

Шаг 4

Брынзу нарежем тонкими пластинками. Томат вынимаем из соуса, перекладываем слоями колька томата и пластинки брынзы. Подаем к столу в качестве закуски или самостоятельного блюда. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий