Сыр, жареный с помидорами

Сыр, жареный с помидорами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
136 ккал Калорийность
8,7 г Жиры
7,3 г Белки
8,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,3 г 15%
Жиры: 8,7 г 11%
Углеводы: 8,3 г 3%
Насыщенные жиры: 4,8 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 25 мг 8%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 214 мг 9%
Калий: 345 мг 7%
Витамин C: 23,3 мг 26%
Кальций: 204 мг 16%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сыр с помидорами отлично подойдет для перекуса или для заправки макарон.

Если вы вегетарианец и вам хотите разнообразить своё меню, то значит вы попали куда надо! По этому простому рецепту можно быстро приготовить вкусное кушание. Наша семья давно полюбила это блюдо, и с каждым разом оно нравится нам все больше!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сыр, жареный с помидорами - шаг 1

1. Подготовить ингредиенты. Очистить лук и помидоры от кожуры. Порезать их вместе с сыром.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сыр, жареный с помидорами - шаг 2

2. Налить в сковороду масло, разогреть. Положить туда горчицу, и обжарить буквально несколько секунд.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сыр, жареный с помидорами - шаг 3

3. Дальше добавить лук, обжарить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сыр, жареный с помидорами - шаг 4

4. Затем добавить помидоры, и потушить примерно одну минуту.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сыр, жареный с помидорами - шаг 5

5. После этого положить сыр. Тушить две-три минуты.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сыр, жареный с помидорами - шаг 6

6. Наконец, можно посыпать все зеленью и подавать к столу. Можно также сварить макароны и добавить сыр с овощами к блюду. В любом случае, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Сыр, жареный с помидорами

    Автор: Timur48 · Опубликовано: 10.01.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 136 ккал Белки: 7,3 г Жиры: 8,7 г Углеводы: 8,3 г

    Ингредиенты

    • Семена горчицы — 1 ст. л.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Адыгейский сыр — 100 г
    • Помидор — 3–4 шт.
    • Зелень — 20 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Подготовить ингредиенты. Очистить лук и помидоры от кожуры. Порезать их вместе с сыром.

    Шаг 2

    2. Налить в сковороду масло, разогреть. Положить туда горчицу, и обжарить буквально несколько секунд.

    Шаг 3

    3. Дальше добавить лук, обжарить.

    Шаг 4

    4. Затем добавить помидоры, и потушить примерно одну минуту.

    Шаг 5

    5. После этого положить сыр. Тушить две-три минуты.

    Шаг 6

    6. Наконец, можно посыпать все зеленью и подавать к столу. Можно также сварить макароны и добавить сыр с овощами к блюду. В любом случае, приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/syr-zharenyj-s-pomidorami