Слоеный салат жареными грибами

Слоеный салат  жареными грибами
  • 1 час
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Куриная грудка - 1 шт.
Соленые огурцы - 2 шт.
Морковь - 2 шт.
Яйцо куриное - 4 шт.
Шампиньоны - 250 г
Майонез - 90 г
Масло растительное - 3 ст. л.
Укроп - 30 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
338 ккал Калорийность
23,5 г Жиры
18,0 г Белки
15,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,0 г 36%
Жиры: 23,5 г 30%
Углеводы: 15,2 г 6%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 175 мг 58%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 670 мг 29%
Калий: 767 мг 16%
Витамин C: 18,1 мг 20%
Кальций: 81 мг 6%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат включает в себя самые простые и доступные ингредиенты. Готовится просто, чем и подкупает, а получается очень вкусным и сытным.

Всем доброго времени суток! Сегодня хочу поговорить о салатах! Салаты – самая разнообразная категория кулинарных блюд, их множество, а их рецепты продолжают совершенствоваться. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом слоеного салата, который сама узнала совсем недавно, но уже успела оценить по достоинству.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приступим к приготовлению салата. Для начала нам нужно подготовить все необходимые ингредиенты. Картофель и морковь нужно как следует вымыть, отварить до готовности и остудить. Яйца варим вкрутую. Куриную грудку отвариваем в чуть-чуть подсоленой воде на медленном огне до готовности и остужаем.

Шаг 2

Шампиньоны следует хорошенько вымыть, порезать на небольшие брусочки и обжарить на растительном масле в течении 5-7 минут, а затем остудить.

Шаг 3

Салат выкладываем слоями на плоскую тарелку при помощи формовочного кольца. Первый слой - картофель. Его следует очистить и нарезать мелким кубиком, выложить на тарелку и смазать свеху майонезом.

Шаг 4

Теперь возьмем соленые огурцы, порежем их на кубики того же размера и выложим следующим слоем, сверху - снова майонез.

Шаг 5

Следующим слоем кладем обжареные шампиньоны и смазываем майонезом.

Шаг 6

Отварную куриную грудку режем кубиком или разбираем на волокна, кому как больше по душе, выкладываем следующим слоем и так же смазываем майонезом.

Шаг 7

Следующий слой - морковь. Ее режем кубиками того же размера, выкладываем и смазываем майонезом.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Слоеный салат  жареными грибами - шаг 8

Далее слой яичных белков, натертых на крупной терке и снова майонез. И в завершении - яичные желтки, натертые уже на мелкой терке. В качестве украшения используем свежую зелень и шампиньоны.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Слоеный салат  жареными грибами - шаг 9

Наш салат готов. Ему нужно лишь настояться пару часов. Приятного аппетита вам и вашим близким!

Автор рецепта: опубликовано: 20.12.2021

Добавить Ваш Комментарий