Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе

Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
656 ккал Калорийность
32,8 г Жиры
49,4 г Белки
42,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 49,4 г 99%
Жиры: 32,8 г 42%
Углеводы: 42,6 г 15%
Насыщенные жиры: 15,7 г 78%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 147 мг 49%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 11,3 г (-)
Натрий: 921 мг 40%
Калий: 894 мг 19%
Витамин C: 11,2 мг 12%
Кальций: 482 мг 37%
Железо: 5,7 мг 32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Полезный завтрак - сэндвичи из котлет, со свежим огурцом и помидорками на ржаном хлебе

Часто бывает наготовишь так много котлет, что потом просто надоедает есть их каждый день. Ведь в еде хочется разнообразия. И даже дети, которые обожают котлеты воротят нос. Но уже с готового блюда всегда можно приготовить что-то новое. Если Вы также сталкиваетесь с такой ситуацией, предлагаю приготовить чудесные сэндвичи с остатками мясных котлет. А если взять еще и ржаной хлеб, то получается вполне полезное блюдо для перекуса

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 1
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 1

1. Котлету раскрошить на маленькие кусочки. Добавить к ней кетчуп, хорошо размешать и потушить на сковороде 10 минут, чтобы все вкусы смешались.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 2
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 2

2. Намазать готовой смесью куски хлеба.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 3

3. Огурец и помидор помыть, обсушить от воды полотенцем и нарезать тонкими ломтиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 4
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 4

4. Сначала выложить кольца огурца, а затем - кольца помидора.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 5

5. Сыр (у меня Проволоне - он придает очень интересный и специфический вкус блюдам) нарезать пластинами выложить сверху на помидоры.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 6
  • Фото рецепта - Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе - шаг 6

6. Запечь сэндвичи в микроволновке 3 минуты, чтобы сыр хорошо расплавился.

Автор рецепта: опубликовано: 21.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сэндвичи из котлет, огурцов и помидоров на ржаном хлебе

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 21.11.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка5 минут
    Общее время25 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 656 ккал Белки: 49,4 г Жиры: 32,8 г Углеводы: 42,6 г

    Ингредиенты

    • Ржаной хлеб — 4 шт.
    • Котлета — 3 шт.
    • Огурец — 1 шт.
    • Помидор — 1 шт.
    • Кетчуп — 3 ст. л.
    • Сыр твёрдый — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Котлету раскрошить на маленькие кусочки. Добавить к ней кетчуп, хорошо размешать и потушить на сковороде 10 минут, чтобы все вкусы смешались.

    Шаг 2

    2. Намазать готовой смесью куски хлеба.

    Шаг 3

    3. Огурец и помидор помыть, обсушить от воды полотенцем и нарезать тонкими ломтиками.

    Шаг 4

    4. Сначала выложить кольца огурца, а затем - кольца помидора.

    Шаг 5

    5. Сыр (у меня Проволоне - он придает очень интересный и специфический вкус блюдам) нарезать пластинами выложить сверху на помидоры.

    Шаг 6

    6. Запечь сэндвичи в микроволновке 3 минуты, чтобы сыр хорошо расплавился.