Шоколадный кекс с кабачком

Шоколадный кекс с кабачком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
218 ккал Калорийность
7,1 г Жиры
12,2 г Белки
31,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,2 г 24%
Жиры: 7,1 г 9%
Углеводы: 31,3 г 11%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 205 мг 68%
Пищевые волокна: 5,8 г 21%
Сахара: 8,1 г (-)
Натрий: 407 мг 18%
Калий: 517 мг 11%
Витамин C: 17,9 мг 20%
Кальций: 249 мг 19%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкуснейший шоколадный кекс с невероятным запахом, и вы не поверите - из кабачка! Затратив минимум ингредиентов и усилий вы получите прекрасное и полезное блюдо

Не знаете, что бы такого вкусного и полезного приготовить на завтрак? Этот рецепт для вас. Ароматный и аппетитный десерт с чашечкой чая или кофе станет прекрасным началом вашего дня. Многие считают кабачок не самым вкусным овощем, но попробовав это блюдо они однозначно изменят своё мнение. Мои друзья даже не верят, что он есть в составе данного блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс с кабачком - шаг 1

Первым делом нам нужно почистить кабачок и натереть его на мелкой тёрке (чем меньше терка- тем менее будет заметен кабачок в составе). Затем хорошенько отжать получившуюся массу, чтоб убрать лишнюю влагу.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс с кабачком - шаг 2

Теперь добавим одно яйцо и хорошенько перемешаем данную смесь

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс с кабачком - шаг 3

Теперь добавим сыпучие ингредиенты, а именно муку, какао-порошок, разрыхлитель, сахар/подсластитель, корицу, ванилин. Смешать с яйцом и кабачком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шоколадный кекс с кабачком - шаг 4

Смазать форму маслом, влить приготовленную смесь и поставить в духовку, разогретую до 160 градусов. Печь до готовности (у меня на одну порцию около 30 минут) При желании можно посыпать шоколадом или сахарной пудрой, либо сделать глазурь. Приятного аппетита)))

Автор рецепта: опубликовано: 10.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шоколадный кекс с кабачком

    Автор: Kalina95 · Опубликовано: 10.12.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 218 ккал Белки: 12,2 г Жиры: 7,1 г Углеводы: 31,3 г

    Ингредиенты

    • Кабачок — 100 г ((хорошенько отжать))
    • Мука пшеничная — 20 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Какао-порошок — 10 г
    • Разрыхлитель — ½ ч. л.
    • Ванилин — 1 г
    • Корица — 1 г
    • Сахар / подсластитель — 5 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первым делом нам нужно почистить кабачок и натереть его на мелкой тёрке (чем меньше терка- тем менее будет заметен кабачок в составе). Затем хорошенько отжать получившуюся массу, чтоб убрать лишнюю влагу.

    Шаг 2

    Теперь добавим одно яйцо и хорошенько перемешаем данную смесь

    Шаг 3

    Теперь добавим сыпучие ингредиенты, а именно муку, какао-порошок, разрыхлитель, сахар/подсластитель, корицу, ванилин. Смешать с яйцом и кабачком.

    Шаг 4

    Смазать форму маслом, влить приготовленную смесь и поставить в духовку, разогретую до 160 градусов. Печь до готовности (у меня на одну порцию около 30 минут) При желании можно посыпать шоколадом или сахарной пудрой, либо сделать глазурь. Приятного аппетита)))

    https://www.photorecept.ru/recipe/shokoladnyj-keks-s-kabachkom