Шоколадные оладьи на ряженке

Шоколадные оладьи на ряженке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
479 ккал Калорийность
17,0 г Жиры
13,6 г Белки
66,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,6 г 27%
Жиры: 17,0 г 22%
Углеводы: 66,7 г 24%
Насыщенные жиры: 6,0 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 73 мг 24%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 12,4 г (-)
Натрий: 330 мг 14%
Калий: 352 мг 7%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 141 мг 11%
Железо: 5,4 мг 30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Итак , для приготовления нам потребуется: ряжанка или кефир – 500 грамм, яйцо – 2 шт., сахар – 2 ст.л., масло растительное – 40 гр., соль – ½ ч.л., сода – ½ ч.л. или разрыхлитель теста, мука – 3 ст

Простенький способ по приготовлению оладушек, которые хорошо подойдут и для завтрака, и как сытный перекус для всей семьи. Скорый и совсем не сложный вариант вкусного десерта, с которым справятся даже дети. Нежные и пышные оладьи можно сочетать с различными соусами и наполнителями, подойдет все, что есть в холодильнике. А тесто, с добавлением всеми любимого лакомства – шоколада – никого не оставит равнодушным. Это блюдо будет аппетитным и теплым и после того, как остынет.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шоколадные оладьи на ряженке - шаг 1
  • Фото рецепта - Шоколадные оладьи на ряженке - шаг 1

1. В глубокую емкость выливаем ряженку или любой другой кисломолочный продукт. Необходимо, чтобы она была тепленькая. Сюда же добавляем белок и желток, солим и досыпаем сахар. Размешиваем вилочкой или другим удобным для Вас предметом до образования мелких пузырьков.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шоколадные оладьи на ряженке - шаг 2
  • Фото рецепта - Шоколадные оладьи на ряженке - шаг 2

2. Потихоньку в образовавшуюся массу прибавляем муку, шоколад и соду. В зависимости от качества муки, возможно нужно будет подкорректировать ее количество – добавить больше или меньше. Но важно учитывать, что если муки будет много, то оладьи станут пышнее , но забитые и тугие, а если добавить недостаточное количество – то они быстро осядут после жарки. Накрываем тесто и оставляем в теплоте на 30 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шоколадные оладьи на ряженке - шаг 3
  • Фото рецепта - Шоколадные оладьи на ряженке - шаг 3

3. Приступаем к жарке. На разогретую сковородку наливаем 20 грамм подсолнечного масла. И аккуратненько ложечкой распределяем тесто по поверхности сковородки. Прожариваем до румяной корочки пару минут с обеих сторон на среднем огне.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шоколадные оладьи на ряженке - шаг 4

4. Готовые оладьи помещаем на тарелку с бумагой, которая заберет себе лишний жир, а перед подачей убираем ее. По желанию и вкусу добавляем сироп, варенье, соус и другое.
5. Готовим теплый напиток и дегустируем оладушки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 39 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шоколадные оладьи на ряженке

    Автор: Oksi72 · Опубликовано: 26.10.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 479 ккал Белки: 13,6 г Жиры: 17,0 г Углеводы: 66,7 г

    Ингредиенты

    • Ряженка — 500 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Мука пшеничная — 3 стак.
    • Сухой шоколад — 100 г
    • Сода пищевая — ½ ч. л.
    • Масло подсолнечное — 40 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. В глубокую емкость выливаем ряженку или любой другой кисломолочный продукт. Необходимо, чтобы она была тепленькая. Сюда же добавляем белок и желток, солим и досыпаем сахар. Размешиваем вилочкой или другим удобным для Вас предметом до образования мелких пузырьков.

    Шаг 2

    2. Потихоньку в образовавшуюся массу прибавляем муку, шоколад и соду. В зависимости от качества муки, возможно нужно будет подкорректировать ее количество – добавить больше или меньше. Но важно учитывать, что если муки будет много, то оладьи станут пышнее , но забитые и тугие, а если добавить недостаточное количество – то они быстро осядут после жарки. Накрываем тесто и оставляем в теплоте на 30 минут.

    Шаг 3

    3. Приступаем к жарке. На разогретую сковородку наливаем 20 грамм подсолнечного масла. И аккуратненько ложечкой распределяем тесто по поверхности сковородки. Прожариваем до румяной корочки пару минут с обеих сторон на среднем огне.

    Шаг 4

    4. Готовые оладьи помещаем на тарелку с бумагой, которая заберет себе лишний жир, а перед подачей убираем ее. По желанию и вкусу добавляем сироп, варенье, соус и другое. 5. Готовим теплый напиток и дегустируем оладушки. Приятного аппетита!