Пюре из калины. Заготовка на зиму

Пюре из калины. Заготовка на зиму
  • 35 минут
  • Порций 8
  • Просто

Ингредиенты

Ягоды калины - 1 кг
Сахар - 1,5–2 кг

Пищевая ценность

на 1 порцию
912 ккал Калорийность
0,8 г Жиры
1,5 г Белки
233,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,5 г 3%
Жиры: 0,8 г 1%
Углеводы: 233,6 г 85%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,1 г 29%
Сахара: 223,8 г (-)
Натрий: 3 мг 0%
Калий: 193 мг 4%
Витамин C: 32,8 мг 36%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Но лакомиться ее вкусными ягодами можно и зимой. Мы с удовольствием научим вас этому.

Калина — очень полезная ягода. Она обладает противовоспалительными, ранозаживляющими, общеукрепляющими свойствами. В ней столько витаминов, что обделять эту ягоду вниманием точно не стоит.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Ягоды калины нужно срывать осенью после первых морозов. Именно в этот момент они приобретаю приятный сладкий привкус и теряют свою терпкую горечь. Осторожно отделить ягоды от веточек, чтобы не раздавить их. Затем хорошо промыть их в воде.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пюре из калины. Заготовка на зиму - шаг 2

Калину засыпать сахаром, перемешать и взбить на блендере до однородной массы.

Шаг 3

Затем пюре можно перетереть через мелкое сито, чтобы отделить косточки от мякоти.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пюре из калины. Заготовка на зиму - шаг 4

Полученную смесь осторожно разложить в ячейки для льда.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пюре из калины. Заготовка на зиму - шаг 5

Убрать формочку в морозильную камеру.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пюре из калины. Заготовка на зиму - шаг 6

В замороженном виде калина не теряет своих полезных свойств, а значит поможет вам быть здоровыми круглый год.

Автор рецепта: опубликовано: 04.07.2022

Добавить Ваш Комментарий