Ореховый соус из арахиса

Ореховый соус из арахиса
  • 20 минут
  • Порций 16
  • Просто

Ингредиенты

Арахис несоленый очищенный - 300 г
Соль - 1–2 щепотка
Мед - 1–2 ч. л. (либо сахар 1-2 ч. л.)
Масло растительное - 1–2 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
129 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
2,9 г Белки
3,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,9 г 6%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 3,1 г 1%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 1,1 г (-)
Натрий: 25 мг 1%
Калий: 83 мг 2%
Витамин C: 0,2 мг 0%
Кальций: 18 мг 1%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классический рецепт сливочного орехового соуса с кремовой текстурой

Для этого потребуются всего несколько ингредиентов — арахис, сахар, соль и растительное масло. Но вы можете не использовать ни сахар, ни соль, а оставить только арахис и масло. Также по желанию можно заменить сахар медом, добавить несладкий какао-порошок, чтобы получить шоколадный арахисовый соус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Промойте арахис, просушите на бумажном полотенце.

Шаг 2

На раскаленную сковороду поместите просушенный арахис. Обжаривайте без масла, часто помешивая. Когда орехи приобретут золотистый цвет, уменьшите огонь и сушите дальше до готовности ~ 5 минут. Осторожно, орех быстро пригорает.

Шаг 3

Уберите с огня и дайте остыть. Когда арахис остыл, и его получается взять в руки, переходите к следующему шагу.

Шаг 4

Если вы хотите получить хрустящую консистенцию, отложите 1-2 столовые ложки арахиса и затем измельчите их ножом на небольшие кусочки.

Шаг 5

Добавьте жареный арахис в чашу кухонного комбайна. Измельчите 1 минуту, затем соскребите со стенок чаши резиновой лопаткой. Измельчите еще 2-3 минуты, пока арахисовый соус не станет гладким.

Шаг 6

Добавьте соль и мед (либо сахар), перемешайте.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Ореховый соус из арахиса - шаг 7

Добавьте немного растительного масла. Получилась блестящая гладкая масса.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Ореховый соус из арахиса - шаг 8

Добавьте отложенный измельченный ножом арахис. Если соус получился слишком густой, добавьте еще 1 чайную ложку масла (больше 3 ложек добавлять не стоит)

Автор рецепта: опубликовано: 31.05.2022

Добавить Ваш Комментарий