Ореховый соус из арахиса

Ореховый соус из арахиса

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
129 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
2,9 г Белки
3,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,9 г 6%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 3,1 г 1%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 1,1 г (-)
Натрий: 25 мг 1%
Калий: 83 мг 2%
Витамин C: 0,2 мг 0%
Кальций: 18 мг 1%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классический рецепт сливочного орехового соуса с кремовой текстурой

Для этого потребуются всего несколько ингредиентов — арахис, сахар, соль и растительное масло. Но вы можете не использовать ни сахар, ни соль, а оставить только арахис и масло. Также по желанию можно заменить сахар медом, добавить несладкий какао-порошок, чтобы получить шоколадный арахисовый соус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Промойте арахис, просушите на бумажном полотенце.

Шаг 2

На раскаленную сковороду поместите просушенный арахис. Обжаривайте без масла, часто помешивая. Когда орехи приобретут золотистый цвет, уменьшите огонь и сушите дальше до готовности ~ 5 минут. Осторожно, орех быстро пригорает.

Шаг 3

Уберите с огня и дайте остыть. Когда арахис остыл, и его получается взять в руки, переходите к следующему шагу.

Шаг 4

Если вы хотите получить хрустящую консистенцию, отложите 1-2 столовые ложки арахиса и затем измельчите их ножом на небольшие кусочки.

Шаг 5

Добавьте жареный арахис в чашу кухонного комбайна. Измельчите 1 минуту, затем соскребите со стенок чаши резиновой лопаткой. Измельчите еще 2-3 минуты, пока арахисовый соус не станет гладким.

Шаг 6

Добавьте соль и мед (либо сахар), перемешайте.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Ореховый соус из арахиса - шаг 7

Добавьте немного растительного масла. Получилась блестящая гладкая масса.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Ореховый соус из арахиса - шаг 8

Добавьте отложенный измельченный ножом арахис. Если соус получился слишком густой, добавьте еще 1 чайную ложку масла (больше 3 ложек добавлять не стоит)

Автор рецепта: опубликовано: 31.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 68 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Ореховый соус из арахиса

    Автор: Tatiana_m36 · Опубликовано: 31.05.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции16
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 129 ккал Белки: 2,9 г Жиры: 12,7 г Углеводы: 3,1 г

    Ингредиенты

    • Арахис несоленый очищенный — 300 г
    • Соль — 1–2 щепотка
    • Мед — 1–2 ч. л. ((либо сахар 1-2 ч. л.))
    • Масло растительное — 1–2 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Промойте арахис, просушите на бумажном полотенце.

    Шаг 2

    На раскаленную сковороду поместите просушенный арахис. Обжаривайте без масла, часто помешивая. Когда орехи приобретут золотистый цвет, уменьшите огонь и сушите дальше до готовности ~ 5 минут. Осторожно, орех быстро пригорает.

    Шаг 3

    Уберите с огня и дайте остыть. Когда арахис остыл, и его получается взять в руки, переходите к следующему шагу.

    Шаг 4

    Если вы хотите получить хрустящую консистенцию, отложите 1-2 столовые ложки арахиса и затем измельчите их ножом на небольшие кусочки.

    Шаг 5

    Добавьте жареный арахис в чашу кухонного комбайна. Измельчите 1 минуту, затем соскребите со стенок чаши резиновой лопаткой. Измельчите еще 2-3 минуты, пока арахисовый соус не станет гладким.

    Шаг 6

    Добавьте соль и мед (либо сахар), перемешайте.

    Шаг 7

    Добавьте немного растительного масла. Получилась блестящая гладкая масса.

    Шаг 8

    Добавьте отложенный измельченный ножом арахис. Если соус получился слишком густой, добавьте еще 1 чайную ложку масла (больше 3 ложек добавлять не стоит)

    https://www.photorecept.ru/recipe/orehovyj-sous-iz-arahisa