Оладьи из молодой кукурузы на молоке

Оладьи из молодой кукурузы на молоке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
134 ккал Калорийность
2,4 г Жиры
5,3 г Белки
23,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,3 г 11%
Жиры: 2,4 г 3%
Углеводы: 23,8 г 9%
Насыщенные жиры: 0,8 г 4%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 122 мг 5%
Калий: 169 мг 4%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жареные оладьи из молодой кукурузы на молоке - отличный вариант для завтрака

Сейчас в разгаре сезон кукурузы. Молодая и сочная – она так и манит купить ее и приготовить что-то интересненькое. Конечно, просто сваренная в подсоленной воде она вкусна. Но ведь из кукурузы можно приготовить столько интересных и разнообразных блюд, зачем же ограничивается самым простым вариантом. Давайте сделаем из нее оладьи – будет очень вкусно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 1

1. Сварить две кукурузы до готовности. Срезать с них зерна. С остальных двух кукуруз тоже срезать зерна.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 2

2. Сложить сырые зерна кукурузы в чашу блендера, добавить молоко и яйца. Взбить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 3

3. В кукурузную массу добавить зерна сваренной кукурузы.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 4

4. Затем добавить муку, разрыхлитель и соль. Размешать. Тесто должно получится достаточно густым. Муки может понадобится и другое количество (смотрите на глаз), ведь кукуруза бывает разных размеров.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 5

5. Жарить на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 6

6. Вот такие солнечные оладушки получились. У них очень интересная текстура, благодаря целым зернам кукурузы

Автор рецепта: опубликовано: 19.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 22 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Оладьи из молодой кукурузы на молоке

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 19.08.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 134 ккал Белки: 5,3 г Жиры: 2,4 г Углеводы: 23,8 г

    Ингредиенты

    • Кукуруза — 4 шт.
    • Молоко — 180 мл
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Мука пшеничная — 200 г
    • Соль — 1 г
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Сварить две кукурузы до готовности. Срезать с них зерна. С остальных двух кукуруз тоже срезать зерна.

    Шаг 2

    2. Сложить сырые зерна кукурузы в чашу блендера, добавить молоко и яйца. Взбить.

    Шаг 3

    3. В кукурузную массу добавить зерна сваренной кукурузы.

    Шаг 4

    4. Затем добавить муку, разрыхлитель и соль. Размешать. Тесто должно получится достаточно густым. Муки может понадобится и другое количество (смотрите на глаз), ведь кукуруза бывает разных размеров.

    Шаг 5

    5. Жарить на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон.

    Шаг 6

    6. Вот такие солнечные оладушки получились. У них очень интересная текстура, благодаря целым зернам кукурузы

    https://www.photorecept.ru/recipe/oladi-iz-molodoj-kukuruzy-na-moloke