Оладьи из молодой кукурузы на молоке

Оладьи из молодой кукурузы на молоке
  • 1 час
  • Порций 10
  • Просто

Ингредиенты

Кукуруза - 4 шт.
Молоко - 180 мл
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 200 г
Соль - 1 г
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
134 ккал Калорийность
2,4 г Жиры
5,3 г Белки
23,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,3 г 11%
Жиры: 2,4 г 3%
Углеводы: 23,8 г 9%
Насыщенные жиры: 0,8 г 4%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 122 мг 5%
Калий: 169 мг 4%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жареные оладьи из молодой кукурузы на молоке - отличный вариант для завтрака

Сейчас в разгаре сезон кукурузы. Молодая и сочная – она так и манит купить ее и приготовить что-то интересненькое. Конечно, просто сваренная в подсоленной воде она вкусна. Но ведь из кукурузы можно приготовить столько интересных и разнообразных блюд, зачем же ограничивается самым простым вариантом. Давайте сделаем из нее оладьи – будет очень вкусно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 1

1. Сварить две кукурузы до готовности. Срезать с них зерна. С остальных двух кукуруз тоже срезать зерна.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 2

2. Сложить сырые зерна кукурузы в чашу блендера, добавить молоко и яйца. Взбить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 3

3. В кукурузную массу добавить зерна сваренной кукурузы.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 4

4. Затем добавить муку, разрыхлитель и соль. Размешать. Тесто должно получится достаточно густым. Муки может понадобится и другое количество (смотрите на глаз), ведь кукуруза бывает разных размеров.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 5

5. Жарить на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Оладьи из молодой кукурузы на молоке - шаг 6

6. Вот такие солнечные оладушки получились. У них очень интересная текстура, благодаря целым зернам кукурузы

Автор рецепта: опубликовано: 19.08.2019

Добавить Ваш Комментарий