Name: Молочный десерт из инжира
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Турецкая кухня
Ingredients: Молоко: 800 мл; Сушеный инжир: 12 шт.

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 6 часов
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 8 оценок

Ингредиенты

	Молоко - 800 мл
	Сушеный инжир - 12 шт.

96 ккал Калорийность

4,5 г Жиры

4,4 г Белки

9,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,4 г	9%
Жиры: 4,5 г	6%
Углеводы: 9,7 г	4%
Насыщенные жиры: 2,6 г	13%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 14 мг	5%
Пищевые волокна: 0,5 г	2%
Сахара: 9,5 г	(-)
Натрий: 59 мг	3%
Калий: 218 мг	5%
Витамин C: 0,3 мг	0%
Кальций: 161 мг	12%
Железо: 0,1 мг	1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

С помощью молока и сушенного инжира можно приготовить прекрасный десерт.

Легкий в приготовлении молочный десерт, полезный и вкусный. Без сахара, добавок и красителей. Пробуем и кормим свою семью только полезными продуктами!