Медово-горчичный соус для салатов и мяса

Медово-горчичный соус для салатов и мяса

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
51 ккал Калорийность
0,9 г Жиры
1,3 г Белки
10,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,3 г 3%
Жиры: 0,9 г 1%
Углеводы: 10,5 г 4%
Насыщенные жиры: 0,4 г 2%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 2 мг 1%
Пищевые волокна: 0,5 г 2%
Сахара: 9,7 г (-)
Натрий: 430 мг 19%
Калий: 73 мг 2%
Витамин C: 0,2 мг 0%
Кальций: 28 мг 2%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Медово-горчичный соус придаст пикантности салату, мясу или рыбе и заставит гостей восхищаться вашими кулинарными способностями.

Рецептов соусов существует великое множество. Зачастую именно соус придает блюду неповторимый вкус, поэтому знать какой соус подходит к тому или иному блюду нужно обязательно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мед желательно использовать свежий жидкий, он быстрее перемешивается с другими ингредиентами и имеет более тонкий вкус. Но если у вас есть только засахарившийся, то его необходимо слегка растопить в микроволновке или на водяной бане.

Шаг 2

В миску положить все ингредиенты: мед, йогурт, горчицу (в виде пасты), соевый соус. Все хорошо перемешать до однородной массы. Добавить соль, черный перец, сухой имбирь, немного красного острого перца.

Шаг 3

Затем уже готовую смесь необходимо взбить венчиком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Медово-горчичный соус для салатов и мяса - шаг 4

Соус перелить в соусник и подавать на стол к рыбе, мясу или салатам. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 02.09.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Медово-горчичный соус для салатов и мяса

    Автор: Lolita39 · Опубликовано: 02.09.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 51 ккал Белки: 1,3 г Жиры: 0,9 г Углеводы: 10,5 г

    Ингредиенты

    • Мед — 3 ст. л.
    • Горчица — 3 ст. л.
    • Йогурт — 100 г
    • Соевый соус — 2 ст. л.
    • Сухой имбирь — ½ ч. л.
    • Красный перец молотый — 2 щепотка
    • Соль — 1 г
    • Черный перец молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Мед желательно использовать свежий жидкий, он быстрее перемешивается с другими ингредиентами и имеет более тонкий вкус. Но если у вас есть только засахарившийся, то его необходимо слегка растопить в микроволновке или на водяной бане.

    Шаг 2

    В миску положить все ингредиенты: мед, йогурт, горчицу (в виде пасты), соевый соус. Все хорошо перемешать до однородной массы. Добавить соль, черный перец, сухой имбирь, немного красного острого перца.

    Шаг 3

    Затем уже готовую смесь необходимо взбить венчиком.

    Шаг 4

    Соус перелить в соусник и подавать на стол к рыбе, мясу или салатам. Приятного аппетита.