Манная каша

Манная каша

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
43 ккал Калорийность
2,1 г Жиры
1,4 г Белки
4,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,4 г 3%
Жиры: 2,1 г 3%
Углеводы: 4,5 г 2%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 6 мг 2%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 51 мг 2%
Калий: 43 мг 1%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 0,2 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как сделать манную кашу быстро и вкусно?

Очень большое количество из России и не только знают из детства о манной каше. Её все ели по утрам, так как делается она быстро и просто, так как чаще всего у родителей немного времени на готовку завтраков. Я и моя семья очень любят манную кашу, так как она очень вкусная и полезная. Сейчас я вам расскажу, как её сделать без комочков, вязкости и других возможных недостатков. Нежная и приятная манная каша делается очень просто! Нужно только..

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовьте кастрюлю, налив в неё горячую воду. Туда же добавьте соль, сахар... В другую тару налейте стакан молока и поставьте её на плиту, также как и воду.

Шаг 2

Когда вода закипит, насыпайте понемногу манку и варите её около трёх минут.

После варки манки, наливайте горячее молоко в неё и просто помешивайте четыре минуты.

Шаг 3

Добавьте столовую ложку сливочного масла, перемешайте и оставьте всё под крышкой на две минуты.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Манная каша - шаг 4

Отключите газ на плите и ваша манная каша готова!

Таким образом, если вы всё сделаете правильно, то по итогу вы получите нежную и вкусную манную кашу, которая понравится всем. 

Автор рецепта: опубликовано: 30.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Манная каша

    Автор: Rokss27 · Опубликовано: 30.06.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время15 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 43 ккал Белки: 1,4 г Жиры: 2,1 г Углеводы: 4,5 г

    Ингредиенты

    • Манка — 3 ст. л.
    • Молоко — 1 стак.
    • Соль — 1 г
    • Вода — 250 мл
    • Масло сливочное — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте кастрюлю, налив в неё горячую воду. Туда же добавьте соль, сахар... В другую тару налейте стакан молока и поставьте её на плиту, также как и воду.

    Шаг 2

    Когда вода закипит, насыпайте понемногу манку и варите её около трёх минут. После варки манки, наливайте горячее молоко в неё и просто помешивайте четыре минуты.

    Шаг 3

    Добавьте столовую ложку сливочного масла, перемешайте и оставьте всё под крышкой на две минуты.

    Шаг 4

    Отключите газ на плите и ваша манная каша готова! Таким образом, если вы всё сделаете правильно, то по итогу вы получите нежную и вкусную манную кашу, которая понравится всем.