Малиновое варенье с низким содержанием сахара

Малиновое варенье с низким содержанием сахара

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
204 ккал Калорийность
0,7 г Жиры
1,2 г Белки
51,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,2 г 2%
Жиры: 0,7 г 1%
Углеводы: 51,3 г 19%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,5 г 23%
Сахара: 43,5 г (-)
Натрий: 1 мг 0%
Калий: 157 мг 3%
Витамин C: 28,1 мг 31%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Действуйте по инструкции и сможете приготовить восхитительное малиновое варенье с минимальным количеством сахара

Вы бы никогда не подумали, что это малиновое варенье с низким содержанием сахара и минимумом калорий, но при этом достаточно сладкое с нужной терпкостью. Попробуйте подавать его с тостами и сыром. Можно полить мороженое или заправлять блинчики/оладушки. Можно добавить в молочные коктейли, смузи или приготовить морс. Хранить в холодильнике.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Поместите малину в небольшую кастрюлю и разотрите ступкой.

Шаг 2

Добавьте сироп и доведите до кипения. Добавьте сахар и стевию (заменитель сахара). Уменьшите огонь до минимума и варите до загустения, постоянно помешивая, 10–12 минут.

Шаг 3

Снимите с огня и добавьте лимонный сок.. Перерешайте, остудите при комнатной температуре.

Автор рецепта: опубликовано: 27.08.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Малиновое варенье с низким содержанием сахара

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 27.08.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 204 ккал Белки: 1,2 г Жиры: 0,7 г Углеводы: 51,3 г

    Ингредиенты

    • Свежей малины — 100 г
    • Малинового сиропа без сахара — 1 ст. л.
    • Сахара — 2 ст. л.
    • Подсластителя (заменитель сахара) — 6 упак.
    • Свежевыжатого лимонного сока — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Поместите малину в небольшую кастрюлю и разотрите ступкой.

    Шаг 2

    Добавьте сироп и доведите до кипения. Добавьте сахар и стевию (заменитель сахара). Уменьшите огонь до минимума и варите до загустения, постоянно помешивая, 10–12 минут.

    Шаг 3

    Снимите с огня и добавьте лимонный сок.. Перерешайте, остудите при комнатной температуре.