Куриный суп с картошкой

Куриный суп с картошкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
247 ккал Калорийность
8,3 г Жиры
28,9 г Белки
14,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,9 г 58%
Жиры: 8,3 г 11%
Углеводы: 14,9 г 5%
Насыщенные жиры: 3,0 г 15%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 139 мг 46%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 2,8 г (-)
Натрий: 451 мг 20%
Калий: 722 мг 15%
Витамин C: 11,1 мг 12%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классический куриный суп

Куриный суп помогает от плохого настроения и осенней хандры. К тому же, он вкусный и состоит только из натуральных и полезных ингредиентов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный суп с картошкой - шаг 1

Промываем мясо, кладем в кастрюлю с водой и ставим вариться. После кипения воды до готовности должно пройти около 25 минут

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный суп с картошкой - шаг 2

Растопим на сковороде сливочное масло, добавим к нему мелко порезанный репчатый лук

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриный суп с картошкой - шаг 3

На мелкой терке натираем морковь и добавляем к луку, когда тот станет мягким

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриный суп с картошкой - шаг 4

Когда курица сварится, необходимо вытащить её и дать остыть. Далее нарезаем филе на небольшие кусочки. Также режем картофель

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриный суп с картошкой - шаг 5

В бульон добавляем зажарку лука с морковью, мясо и картофель. Варим 10 минут. Наш суп готов!

Автор рецепта: опубликовано: 27.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 35 оценок
Сохранить рецепт

Добавить Ваш Комментарий