Конфеты из семян подсолнуха и фиников

Конфеты из семян подсолнуха и фиников

Ингредиенты

Семена подсолнуха - 50 гр.
Финики - 15 шт.
Овсяная мука - 100 гр.
Корица - 1/2 ч. л.
Мускатный орех - 1/2 ч. л.
Гвоздика - 1/2 ч. л.

Домашние конфеты из семян подсолнуха и фиников - кладезь витаминов и микроэлементов

  • 40 минут
  • Порций 6
  • Легко

Вкусные, без вредных составляющих, полны полезных витаминов и микроэлементов – вот такие они – домашние конфеты. Хотя по калорийности они может и не уступают обычным магазинным конфетам, но штучку-две в день можно себе позволить. Зато какой прилив сил и энергии Вы получите. И море полезных веществ

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Конфеты из семян подсолнуха и фиников - шаг 1

1. Финики замочить на 20 минут в воде. Воду слить, но не выливать. Сложить финики в чашу блендера.

  • Фото рецепта - Конфеты из семян подсолнуха и фиников - шаг 2

2. К ним добавить семена подсолнуха, специи и овсяную муку. Перемолоть.

  • Фото рецепта - Конфеты из семян подсолнуха и фиников - шаг 3

3. Если масса не становится податливой для лепки, добавить немного воды из-под фиников. Масса необязательно должна быть однородной. Даже интересно, если попадаются кусочки семян.

  • Фото рецепта - Конфеты из семян подсолнуха и фиников - шаг 4

4. Скатать небольшие шарики и поставить в холодильник для затвердения.

    Рассылка ФотоРецепт

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту


    Добавить Ваш Комментарий