Кольца кальмара в кляре

Кольца кальмара в кляре

Ингредиенты

Кальмар - 2 шт.
Мука пшеничная - 3 ст. л.
Панировочные сухари - 4 ст. л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль и перец чёрный - 1 г
Масло растительное - 15 мл
Розмарин - 1 веточ.
Лимон - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
508 ккал Калорийность
22,2 г Жиры
35,0 г Белки
42,1 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 508 ккал
Белки 35,0 г
Жиры 22,2 г
Углеводы 42,1 г
Насыщенные жиры 5,0 г
Трансжиры
Холестерин 492 мг
Пищевые волокна 3,2 г
Сахара
Натрий 841 мг
Калий 607 мг
Витамин C 38,4 мг
Кальций 142 мг
Железо 4,1 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 45 минут
  • Порций 2
  • Просто

Кольца кальмара - отличная закуска к вашему столу. Подойдёт и под пиво, и на праздничный стол. Отлично сочетается с различными острыми соусами

Кальмар готовится очень быстро и главное его не передержать, иначе станет резиновый и его будет просто невозможно есть.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала моем кальмары, очищаем от всех шкурок и внутренностей, нарезаем кольцами.

Шаг 2

Далее взбиваем яйцо, солим, перчим по вкусу.

Шаг 3

Берём кальмар и обмакиваем каждый кусочек по очереди в муку, потом в яйцо, снова в муку и снова в яйцо.

Шаг 4

Далее окунаем кольца кальмаров в панировочные сухари и жарим на большом количестве растительного масла.

Шаг 5

Жарим кальмары во фритюре около 3 минут. Главное не передержать, иначе будет, как резина.

Шаг 6

Достаём и просушиваем на салфетке от масла.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Кольца кальмара в кляре - шаг 7

Красиво выкладываем на блюдо и подаём с чесночным соусом, лимоном и розмарином.
Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 31.08.2021

Добавить Ваш Комментарий