Коктейль молочный с черешней и мятой

Name: Коктейль молочный с черешней и мятой
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Молоко: 1 л; Черешня или вишня: 300 г; Сахар: 150 г; Мята: 3 веточ.

Подготовка 20 минут
Готовка 5 минут
Общее время 25 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 5 оценок

Ингредиенты

	Молоко - 1 л
	Черешня или вишня - 300 г
	Сахар - 150 г
	Мята - 3 веточ.

454 ккал Калорийность

11,5 г Жиры

11,9 г Белки

78,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,9 г	24%
Жиры: 11,5 г	15%
Углеводы: 78,9 г	29%
Насыщенные жиры: 6,5 г	33%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 34 мг	11%
Пищевые волокна: 1,8 г	6%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 152 мг	7%
Калий: 641 мг	14%
Витамин C: 10,4 мг	12%
Кальций: 410 мг	32%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматный охлаждающий напиток - молочный коктейль с черешней и мятой

Молочные коктейли всегда у меня взывают приятные воспоминания из детства, когда с родителями мы ходили гулять в парки кататься на каруселях, там мы всегда покупали молочный коктейль. Поэтому и сейчас я иногда готовлю их дома соей дочке, чтобы у нее также остались хорошие и сладкие молочные детские воспоминания