Банановое пюре для самых маленьких

Банановое пюре для самых маленьких

Ингредиенты

Банан - 1 шт.
Молоко - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
126 ккал Калорийность
1,4 г Жиры
2,3 г Белки
28,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,3 г 5%
Жиры: 1,4 г 2%
Углеводы: 28,9 г 11%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 3 мг 1%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: 16,2 г (-)
Натрий: 15 мг 1%
Калий: 471 мг 10%
Витамин C: 10,4 мг 12%
Кальций: 41 мг 3%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Не ленитесь и приготовьте для своих юных чад пюре из банана. Эта прекрасная возможность побаловать малышей вкусным и питательным блюдом.

Сегодня без каких либо затрат можно приобрести практически на каждом «углу» уже готовое детское питание, расфасованное в красивые упаковки. Для мам, пап и бабушек с дедушками, естественно, этот факт – большое подспорье в кормление малышей. Но можно достаточно сэкономить свой бюджет (стоит, согласитесь, питание для детей довольно дорого) и сделать, к примеру, фруктовое пюре, самостоятельно. Наше кулинарное предложение для родителей – это пюре из банана. Готовить – быстро, получается – и вкусно, и полезно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Банановое пюре для самых маленьких - шаг 1

Бананы для рецепта используем только спелые, не перележавшие, без присутствия черных пятен и полосок на кожуре! Очищаем плод банана от кожуры.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Банановое пюре для самых маленьких - шаг 2

Нарезаем банан на чистой разделочной поверхности кусочками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Банановое пюре для самых маленьких - шаг 3

Перемещаем их в чашу измельчителя или же берем погружной блендер.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Банановое пюре для самых маленьких - шаг 4

Банановые кусочки превращаем с помощью кухонной техники в пюре.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Банановое пюре для самых маленьких - шаг 5

Не всегда можно добиться полного измельчения фрукта, поэтому после мы перемещаем получившееся пюре на ситечко и, влив молоко (теплое), протираем ингредиенты.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Банановое пюре для самых маленьких - шаг 6

Банановое пюре для крох готово! Кормим малыша с удовольствием!

Автор рецепта: опубликовано: 29.08.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 5 оценок

Добавить Ваш Комментарий