Фаршированные яйца с грибами и сыром «Ёжики»

Name: Фаршированные яйца с грибами и сыром «Ёжики»
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: Яйцо куриное: 10 шт.; Сыр: 200 г; Масло растительное: 30 мл; Соль: 1 г; Шампиньоны: 150 г; Майонез: 2 ст. л.; Кунжутные семечки: 100 г; Черный перец или маслины: 2 г

Подготовка 5 минут
Готовка 25 минут
Общее время 30 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 3.6 12 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 10 шт.
	Сыр - 200 г
	Масло растительное - 30 мл
	Соль - 1 г
	Шампиньоны - 150 г
	Майонез - 2 ст. л.
	Дополнительно
	Кунжутные семечки - 100 г
	Черный перец или маслины - 2 г

266 ккал Калорийность

22,0 г Жиры

13,8 г Белки

4,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 13,8 г	28%
Жиры: 22,0 г	28%
Углеводы: 4,0 г	1%
Насыщенные жиры: 7,0 г	35%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 226 мг	75%
Пищевые волокна: 1,4 г	5%
Сахара: 0,6 г	(-)
Натрий: 268 мг	12%
Калий: 189 мг	4%
Витамин C: 0,3 мг	0%
Кальций: 272 мг	21%
Железо: 2,5 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для приготовления закусочных "ежиков" требуется минимум ингредиентов: яйца, грибы, сыр. По желанию можно добавить зелень.

Очень вкусная, простая в приготовлении закуска — яйца, фаршированные сыром и грибами в виде ежиков. Такое блюдо украсит любой праздничный стол и несомненно понравится всем гостям.