Фаршированные яйца

Фаршированные яйца
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Яиц - 1,2 кг
Простого греческого йогурта - 2 ст. л.
Горчицы (готовой) - 1 ч. л.
Белого уксуса - 1 ч. л.
Вустерширского соуса - ½ ч. л.
Белого сахара - ¼ ч. л.
Приправа для украшения - ¼ ч. л.
Нарезанной зелени зеленого лука - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
146 ккал Калорийность
9,6 г Жиры
12,8 г Белки
1,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,8 г 26%
Жиры: 9,6 г 12%
Углеводы: 1,0 г 0%
Насыщенные жиры: 3,2 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 372 мг 124%
Пищевые волокна: 0,1 г 0%
Сахара: 0,5 г (-)
Натрий: 161 мг 7%
Калий: 146 мг 3%
Витамин C: 0,6 мг 1%
Кальций: 59 мг 5%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фаршированные яйца - самая простейшая, но вместе с тем красивая и вкусная закуска!

Прелесть этого рецепта в том, что яйца можно фаршировать чем угодно

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Положите яйца в кастрюлю и залейте водой. Отварите вкрутую. Выньте яйца из горячей воды, охладите под холодной проточной водой и очистите

Шаг 2

Яйца разрежьте пополам вдоль, желтки выньте, белки отложите. Поместите желтки в мини-блендер или кухонный комбайн; несколько раз пульсируйте. Добавьте йогурт, горчицу, уксус, вустерширский соус и сахар и взбивайте до однородной массы.

Шаг 3

Переложите смесь желтков в кондитерский мешок с большим звездообразным наконечником. Отсадите желтковую массу в белковые половинки яиц (или добавьте начинку в яичные белки чайной ложкой).

Шаг 4

Посыпьте приправой и украсьте нарезанным зеленым луком. Охладите в холодильнике до подачи.

Автор рецепта: опубликовано: 21.09.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий