Фаршированные и запеченные помидоры

Фаршированные и запеченные помидоры

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
18 ккал Калорийность
0,2 г Жиры
0,9 г Белки
3,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,9 г 2%
Жиры: 0,2 г 0%
Углеводы: 3,9 г 1%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 5 мг 0%
Калий: 237 мг 5%
Витамин C: 13,7 мг 15%
Кальций: 10 мг 1%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочные помидоры, фаршированные мясом с сыром и запеченные в духовке – это сытное, вкусное и красивое блюдо, которое отлично подойдет и для закуски, и для второго блюда.
2 пучка свежей кинзы крупно измельчить. Если кинзы нет, то ее можно заменить свежей петрушкой.
2 луковицы мелко порубить, а 2 слабожгучих (венгерских) перца чили нарезать мелкими кубиками.
100 г пармезана потереть на любую удобную терку.
600 г комбинированного фарша (из свинины и говядины) перемешать руками, тщательно разминая все комочки.
Лук выложить в сковородку в подсолнечное масло и приспустить.
После к луку добавить фарш, все смешать и обжаривать 5 минут, перемешивая.
Через 5 минут в сковородку добавить перец чили, все это присолить, перемешать и снова обжаривать 10 минут.
Обжаренную массу снять с плиты и остудить.
Взять 8 крупных спелых помидоров. Отметим, что помидоры должны быть обязательно плотными, а не мягкими.
У каждого помидора ножом срезать «крышечку» и ложечкой вычистить всю мякоть так, чтобы остались стенки толщиною 5-7 мм. Все «крышечки» оставить, а мякоть или выбросить, или использовать для любого другого блюда.
После в каждый помидор положить 2-3 щепотки кинзы (петрушки), поверх кинзы выложить фарш, утрамбовывая его, а поверх фарша – тертый пармезан.
Фаршированные помидоры накрыть «крышечками», поместить в огнеупорную форму, по желанию смазать маслом и отправить на полчаса в духовку, разогретую до 180 С°.
Через полчаса фаршированные и запеченные помидоры переложить на блюдо, сервировать кинзой и подавать к столу!

Автор рецепта: опубликовано: 11.09.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Фаршированные и запеченные помидоры

    Автор: povarenok · Опубликовано: 11.09.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 18 ккал Белки: 0,9 г Жиры: 0,2 г Углеводы: 3,9 г

    Ингредиенты

    • Фаршированные помидоры накрыть «крышечками» — 400 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/farshirovannye-i-zapechennye-pomidory