Цыпленок в хересе с чесноком

Цыпленок в хересе с чесноком

Ингредиенты

Куриные бедра - 1 кг
Чеснок - 9 зубч.
Соль - 2 г
Масло растительное - 2 ст. л.
Херес - ¼ стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
644 ккал Калорийность
48,6 г Жиры
42,0 г Белки
4,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 42,0 г 84%
Жиры: 48,6 г 62%
Углеводы: 4,8 г 2%
Насыщенные жиры: 12,4 г 62%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 245 мг 82%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 0,3 г (-)
Натрий: 399 мг 17%
Калий: 566 мг 12%
Витамин C: 3,5 мг 4%
Кальций: 39 мг 3%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Херес – вино крепостью 12-18/ %, производимое в Испании. Херес стал известен еще в 1000 году до н.э., когда финикийцы завоевали Юго-Восточную Андалузию и основали город Херес (который в последствии и дал название напитку). В данном рецепте херес можно заменить сухим белым вермутом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Цыпленок в хересе с чесноком - шаг 1

3 зубчика чеснока почистить, мелко нарезать. Мясо цыпленка вымыть, натереть чесноком и солью.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Цыпленок в хересе с чесноком - шаг 2

В кастрюле с толстым дном или сотейнике разогреть масло, положить куски цыпленка и оставшийся чеснок, жарить до золотистого цвета курицы.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Цыпленок в хересе с чесноком - шаг 3

Влить в кастрюлю или сотейник херес, дать ему полностью выкипеть, снять с огня.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Цыпленок в хересе с чесноком - шаг 4

Подавать блюдо к столу горячим. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий