Чай с сушеной мятой и лимоном

Чай с сушеной мятой и лимоном

Ингредиенты

Чай крупнолистовой - 2 ч. л.
Мята сушеная - 1 ч. л.
Кипяток - 400 мл
Лимон - 2 ломтик
Сахар - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
29 ккал Калорийность
0,1 г Жиры
0,4 г Белки
8,0 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 29 ккал
Белки 0,4 г
Жиры 0,1 г
Углеводы 8,0 г
Насыщенные жиры 0,0 г
Трансжиры
Холестерин 0 мг
Пищевые волокна 1,0 г
Сахара
Натрий 6 мг
Калий 55 мг
Витамин C 16,2 мг
Кальций 33 мг
Железо 0,5 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 15 минут
  • Порций 2
  • Легко

Чай с мятным вкусом и лимоном – отличный согревающий напиток, который обязательно найдет своих почитателей!

Для приготовления вкусного напитка подготовим требуемые ингредиенты. Чай лучше использовать крупнолистовой хорошего качества. Лимон перед добавлением в чай тщательно промыть и нарезать на дольки. Остальные подробности заваривания мятного чая – в нашем рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Чай с сушеной мятой и лимоном - шаг 1

Кипятим воду. Заварочный чайник обдаем кипятком. Загружаем в него заявленную норму крупнолистовой заварки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Чай с сушеной мятой и лимоном - шаг 2

Добавляем сушеные листики ароматной мяты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Чай с сушеной мятой и лимоном - шаг 3

Содержимое заливаем кипятком и настаиваем под крышкой 5-7 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Чай с сушеной мятой и лимоном - шаг 4

В кружку помещаем пару лимонных долек.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Чай с сушеной мятой и лимоном - шаг 5

Процеживаем в кружку чай. По вкусу добавляем сахар. Можно сахар заменить медом, но помните, что тогда чай должен быть остывшим. В противном случае мед не будет иметь пользы. Угощайтесь на здоровье вкусным мятным чаем с лимоном!

Автор рецепта: опубликовано: 22.01.2021

Добавить Ваш Комментарий