Чай из мяты – это хорошее средство от простуды, особенно его рекомендуют деткам. Мятный чай полезен астматикам, а так же при повышенной кислотности желудка и судорожных колитах, при климаксе и при проблемах с менструацией. Мята улучшает пищеварение, снимает боли в области живота при колитах и спазмах…снимает головные боли, полезна при авитаминозе. Мята очень хорошо снижает давление и успокаивающе действуем на организм. Регулярное употребление напитка с мятной травой поможет всегда быть уравновешенным, но в то же время, оставаться бодрым и энергичным.

Однако мятным напитком слишком сильно не стоит увлекаться мужчинам (не более 2 – 3 чашек в день), так как он снижает количество мужских гормонов и сильно влияет на «мужскую силу». Так же, гинекологи советуют не злоупотреблять мятные чаи беременным женщинам, так как такой чай может спровоцировать выкидыш. Так что о пользе и вреде мятного напитка делайте выводы сами, и подберите себе необходимую порцию мятного чая в день.

Немного о мелисе… Мелиса – это та же мята, но с лимонным ароматом. Чаще всего мелису используют в сушёном виде. Ее добавляют в качестве приправы в салаты, кладут в супы, в мясные и рыбные блюда. Трава эта очень нежная и добавляют ее обычно в конце готовки.

Сегодня предложу вам приготовить холодный чай с мятой, мелиссой и медом. В жаркое время года он отлично тонизирует и удаляет жажду. Холодный чай сохраняет все свойства горячего. Единственное, храните его недолго, не более суток.