Чай из калины

Чай из калины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
31 ккал Калорийность
0,2 г Жиры
0,4 г Белки
7,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,4 г 1%
Жиры: 0,2 г 0%
Углеводы: 7,7 г 3%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 7 мг 0%
Калий: 48 мг 1%
Витамин C: 7,9 мг 9%
Кальций: 38 мг 3%
Железо: 0,2 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чай из калины - приятный, освежающий и целебный напиток, который помогает пережить зимние холода без гриппа и простуд.

Не все знают, что из такой полезной ягоды, как калина, можно приготавливать не только традиционные компоты, морсы и средства от простуды, но и заваривать на ее основе приятный витаминный чай. Употреблять его можно вместо обычного чая в несколько приемов в течение дня. Такое питье — отличное средство для профилактики и лечения простуды, повышенного давления, бессонницы и нервных расстройств. Кроме того, калина излечивает многие женские болезни. Некоторые хозяйки не любят калину за ее резковатый и зачастую горький вкус. Но калину легко лишить этой неприятной горечи. Как и рябина обыкновенная, калина (а точнее ее плоды) теряет горечь сразу после того, как попадет под воздействие первых заморозков. Но тем, кто хотел бы использовать калину до наступления морозов, нет необходимости ждать. Достаточно отправить кисть с ягодами на 2-3 дня в морозилку. После размораживания ягоды полностью потеряют горечь.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Чай из калины - шаг 1

Промываем ягоды калины.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Чай из калины - шаг 2

Укладываем в чашку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Чай из калины - шаг 3

Обязательно разминаем ложкой для лучшего извлечения полезных веществ.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Чай из калины - шаг 4

Заливаем кипятком.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Чай из калины - шаг 5
  • Фото рецепта - Чай из калины - шаг 5

Настаиваем под крышкой от 30 минут до 1 часа.
Употребляем чай в горячем или холодном виде с медом или сам по себе.

Автор рецепта: опубликовано: 09.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Чай из калины

    Автор: Citrinka93 · Опубликовано: 09.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 31 ккал Белки: 0,4 г Жиры: 0,2 г Углеводы: 7,7 г

    Ингредиенты

    • Калина — 1 горсть
    • Вода — 300 мл
    • Мед — 5 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Промываем ягоды калины.

    Шаг 2

    Укладываем в чашку.

    Шаг 3

    Обязательно разминаем ложкой для лучшего извлечения полезных веществ.

    Шаг 4

    Заливаем кипятком.

    Шаг 5

    Настаиваем под крышкой от 30 минут до 1 часа. Употребляем чай в горячем или холодном виде с медом или сам по себе.

    https://www.photorecept.ru/recipe/chaj-iz-kaliny