Быстрый кукурузный сливочный суп с курицей

Name: Быстрый кукурузный сливочный суп с курицей
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Кукурузы: 300 г; Сливок 15%: 350 мл; Курицы: 200 г; Картофелины: 2 шт.; Морковь: 1 шт.; Зелёный и репчатый лук: 100 г; Зелень: 20 г

Фото: Scott Hawkins / Taste

Подготовка 30 минут
Готовка 10 минут
Общее время 40 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 2 оценки

Ингредиенты

	Кукурузы - 300 г
	Сливок 15% - 350 мл
	Курицы - 200 г
	Картофелины - 2 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Зелёный и репчатый лук - 100 г
	Зелень - 20 г

549 ккал Калорийность

40,3 г Жиры

16,4 г Белки

34,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 16,4 г	33%
Жиры: 40,3 г	52%
Углеводы: 34,7 г	13%
Насыщенные жиры: 22,6 г	113%
Трансжиры: 1,1 г	(-)
Холестерин: 136 мг	45%
Пищевые волокна: 4,4 г	16%
Сахара: 10,2 г	(-)
Натрий: 95 мг	4%
Калий: 843 мг	18%
Витамин C: 31,2 мг	35%
Кальций: 95 мг	7%
Железо: 2,0 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сытный кукурузный сливочный суп с курицей

Кукурузный суп, приготовленный в сливках – это настоящее наслаждение. Дополняет его сочная отварная курочка. Заинтересовались? Скорее приступайте к приготовлению.