* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Очень простой и быстрый рецепт. Идеально подходит на роль десерта для послеобеденного кофе!
Пищевая ценность 8 порций:
Энергия 667 ккал,
Белок 36 г,
Жиры 15 г,
Углеводы 103 г,
Ингредиенты на 8 порций:
Тощий творог 125 г,
150 г банана,
60 г куриных яиц (1 шт.),
10 г картофельной муки,
45 г сушеных фиников,
10 г ванильного сахара.
Приготовление: Смешайте все ингредиенты до однородной массы. Налейте в силиконовые формы для кексов или другой облицованной бумагой для выпечки. Выпекайте духовку при температуре 180 градусов около 15 минут. Когда они слегка остынут, выньте из духовки положите на тарелку и подавайте с натертым шоколадом сверху.
