Запеканка из творога в мультиварке «Нежная»

Запеканка из творога в мультиварке «Нежная»
  • 50 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Творог - 500 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука рисовая - 30 г
Изюм - 50 г
Ароматизатор "ваниль" - 1 г
Подсластитель - 2 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
208 ккал Калорийность
6,8 г Жиры
16,8 г Белки
20,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,8 г 34%
Жиры: 6,8 г 9%
Углеводы: 20,0 г 7%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 72 мг 24%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 11,6 г (-)
Натрий: 417 мг 18%
Калий: 250 мг 5%
Витамин C: 0,3 мг 0%
Кальций: 120 мг 9%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежную, ароматную запеканку из творога оценят взрослые и дети! И даже те, кто на диете!

Простой рецепт вкусной и нежной запеканки оценит любая хозяйка. А готовить ее в мультиварке – одно удовольствие! Все смешал и ждешь, когда испечется. Можно порадовать себя этим вкусным и полезным десертом даже на диете.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеканка из творога в мультиварке «Нежная» - шаг 1
  • Фото рецепта - Запеканка из творога в мультиварке «Нежная» - шаг 1

Готовиться запеканка очень быстро. Может справится даже ребенок. Для начала слегка взбить яйцо с подсластителем,щепоткой соли и ароматизатором. Вместо подсластителя можно использовать обычных сахар, но тогда калорийность возрастет.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеканка из творога в мультиварке «Нежная» - шаг 2

Затем к взбитому яйцу добавить творог и хорошо перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеканка из творога в мультиварке «Нежная» - шаг 3

Далее необходимо всыпать муку и еще раз перемешать до однородности.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеканка из творога в мультиварке «Нежная» - шаг 4
  • Фото рецепта - Запеканка из творога в мультиварке «Нежная» - шаг 4

В конце добавить изюм и размешать. Выложить творожную массу в чашу и поставить мультиварку на режим "Выпечка" 45 минут.
Пока запеканка выпекается можно приготовить вкусный чай или кофе.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеканка из творога в мультиварке «Нежная» - шаг 5

Готовую запеканку выложить на блюдо. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.12.2018

Добавить Ваш Комментарий