Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение»

Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение»

Ингредиенты

Свиная шейка - 1,2 кг
Мандарины - 7 шт.
Чеснок - 4 зубч.
Соль - 2 г
Смесь перцев - ½–1 ч. л.
Розмарин - 5 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
737 ккал Калорийность
45,4 г Жиры
58,9 г Белки
21,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 58,9 г 118%
Жиры: 45,4 г 58%
Углеводы: 21,4 г 8%
Насыщенные жиры: 16,1 г 81%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 201 мг 67%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 361 мг 16%
Калий: 1 352 мг 29%
Витамин C: 86,4 мг 96%
Кальций: 150 мг 12%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свиная шейка запекается в фольге в духовке с мандаринами и розмарином.
Свежий розмарин можно заменить сухим.
Мясо получается нежным с ароматом хвойного дерева и мандаринов.
Счастливого Нового года!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение» - шаг 1

Необходимые ингредиенты...

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение» - шаг 2

Чеснок почистить, натереть на мелкой терке. Мандарины помыть, натереть на мелкой терке. Смешать ингредиенты, добавить молотый перец.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение» - шаг 3

Натереть смесью мясо, посолить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение» - шаг 4

Мандарины почистить, нарезать кружочками. Выложить на противень фольгу. На фольгу выложить половину мандаринов.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение» - шаг 5

На мандарины уложить свиную шейку. Сверху выложить оставшиеся мандарины.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение» - шаг 6

Выложить веточки розмарина.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение» - шаг 7

Из фольги сделать бортик.

Совет: используя фольгу, напомню одно правило. Противень застилать блестящей стороной вверх, а мясо заворачивать блестящей - внутрь, матовой наружу. Это объясняется тем, что блестящая сторона отражает тепло, а матовая притягивает.

Сверху накрыть вторым полотном фольги, завернуть края. Отправить в разогретую до 170 С духовку на 1 час 40-50 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Запеченная свинина в фольге «Новогоднее настроение» - шаг 8

До подачи на стол дать мясу отдохнуть 10-15 минут. Выложить на тарелку, сняв фольгу.
Украсить веточками свежего розмарина.
Приятного ужина! И счастливого Нового года!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий