Замороженный лед с мятой

Name: Замороженный лед с мятой
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Вода кипяченая: 250 мл; Листья мяты свежие: 1 горсть

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 10 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 27 оценок

Ингредиенты

	Вода кипяченая - 250 мл
	Листья мяты свежие - 1 горсть

13 ккал Калорийность

0,2 г Жиры

1,0 г Белки

2,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,0 г	2%
Жиры: 0,2 г	0%
Углеводы: 2,5 г	1%
Насыщенные жиры: 0,1 г	1%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 2,0 г	7%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 14 мг	1%
Калий: 137 мг	3%
Витамин C: 4,0 мг	4%
Кальций: 85 мг	7%
Железо: 3,6 мг	20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прекрасная идея поразить своих любимых дома или же гостей, приготовить мятные кубики льда. В летнее время это очень актуально, ведь на улице изнурительная жара…

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мяту хорошенько помойте. Положите несколько листьев мяты в поддон для льда.

Шаг 2

Наполните поддон с листьями кипяченой холодной водой. Расправьте листики. Уберите контейнер с мятой и водой в морозильную камеру.

Шаг 3

После того как кубики заморозились, положите кубики льда с мятой в ваш любимый коктейль. Особенно хороши такие мятные кулики в лимонаде и моли мохито. Это сделает напиток привлекательным и освежающим.

Автор рецепта: Nata опубликовано: 19.07.2018