Творожная запеканка на манке

Творожная запеканка на манке
  • 50 минут
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Творог - 650–700 г
Сахар - 200 г
Манка - 150 г
Изюм - 100 г
Яйцо куриное - 4 шт.
Сода пищевая - 1 ч. л.
Ванилин - 1 г
Цедра апельсина - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
520 ккал Калорийность
10,4 г Жиры
25,0 г Белки
82,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,0 г 50%
Жиры: 10,4 г 13%
Углеводы: 82,8 г 30%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 187 мг 62%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 767 мг 33%
Калий: 410 мг 9%
Витамин C: 1,5 мг 2%
Кальций: 155 мг 12%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классический рецепт запеканки. Вкус детства!

Запеканка готовится достаточно просто, всего лишь нужно смешать все ингредиенты и выпекать в духовке. Блюдо сытное, очень вкусное и к тому же, полезное.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 1

Для начала нужно купленный творог перетереть толкучкой. Или можно купить творожную массу, она более мелкозернистая, а от этого зависит нежность и легкость запеканки.
Далее вбить 4 яйца и размешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 2

Затем добавить сахар и ванильные капли.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 3

Далее добавляем 1 ч.л. соды в творожную массу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 4

Далее нужно добавить манку. Теперь все хорошо размешаем до более-менее однородного состояния (не более 2-3 минут).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 5

Теперь добавляем изюм. Я перед употребление изюм в тесто не мою. Если вы промываете, тогда подождите пока изюм полностью высохнет.
На мелкую терку натираем шкурку от половины апельсина, но только оранжевую часть, белую тереть не нужно.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 6

Еще раз все хорошо перемешать, так чтобы изюм равномерно распределился.
Оставляем тесто на столе, не накрывая пленкой или полотенцем на 2,5-3 часа. В это время дополнительно перемешивать не нужно. Просто дайте постоять. Это нужно для того, что бы манка напиталась влагой, а сода с творогом соединилась.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 7

Теперь берем форму, низ смазываем подсолнечным маслом, бока смазывать не нужно, выливаем тесто и выпекаем на маленьком огне от 20 до 40 минут, это зависит от того, какая у вас духовка. Периодически проверяйте тесто зубочисткой.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 8

Прямо в противне порежьте запеканку на нужное количество кусков. Далее достать, выложить на тарелку, посыпать сахарной пудрой и можно подавать на стол.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Творожная запеканка на манке - шаг 9

Запеканка получается высокая и пышная, главное, точно соблюсти все пропорции. Сладкая и ароматная.
Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.02.2019

Добавить Ваш Комментарий