Тушеная пряная свинина кусочками

Тушеная пряная свинина кусочками
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Свинина - 2 кг
Орегано - 1 ч. л.
Тмин - 1 ч. л.
Перец чили (молотый) - 1 ч. л.
Соль - 1 г
Чеснок - 3 зубч.
Масло оливковое - 1–2 ст. л.
Винный уксус - 2–3 ст. л.
Сахар коричневый - 4 стак.
Лук репчатый - 1 шт.
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 962 ккал Калорийность
80,3 г Жиры
96,0 г Белки
214,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 96,0 г 192%
Жиры: 80,3 г 103%
Углеводы: 214,2 г 78%
Насыщенные жиры: 27,2 г 136%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 435 мг 19%
Калий: 2 059 мг 44%
Витамин C: 7,3 мг 8%
Кальций: 316 мг 24%
Железо: 6,7 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Эта приготовленная свинина универсальна. Я делала ее несколько раз, и всегда в этом убеждалась. Подавать ее можно с чем угодно и блюдо будет всегда выглядеть по-разному и всегда это будет вкусно … вкусно. Мне очень нравится подавать ее с пшеничными или кукурузными лепешками и соусом гуакомоле. Да ладно … позвольте мне показать вам волшебство!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеная пряная свинина кусочками - шаг 1

Промойте и высушите свиную лопатку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеная пряная свинина кусочками - шаг 2

В блендер забросьте сушеного орегано, тмин, молотый красный перец, соль, черный перец, чеснок, оливковое масло, белый винный уксус и коричневый сахар. (Кто не любит коричневый сахар, просто исключите его из рецептуры). Лук почистите, нарежьте на части, забросьте в комбайн. Смесь взбить до состояния кашицы.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеная пряная свинина кусочками - шаг 3

Полученной кашицей натрите мясо.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеная пряная свинина кусочками - шаг 4

Мясо отправить в жаровню (кастрюлю), добавив пару стаканов воды. Плотно закрыть крышкой и тушить при температуре 300 º в течение нескольких часов, переворачивая каждый час. Когда мясо будет готово снять крышку и жарить еще 15-20 минут, до появления хрустящей корочки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тушеная пряная свинина кусочками - шаг 5

Дать мясу отдохнуть в течение 15 минут, затем измельчить.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеная пряная свинина кусочками - шаг 6

Измельченное мясо полить соком, образовавшимся в жаровне.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тушеная пряная свинина кусочками - шаг 7

Подавать можно с теплыми лепешками, сметаной, соусом для мяса, гуакамоле, сальсой ... и вообще с тем, что вы больше всего любите! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Добавить Ваш Комментарий