* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Бобы, утопающие в сыре – полезная закуска. Готовится всего за тридцать минут, используя наш рецепт.
100 грамм бобов (черные или красные) консервированные;
100 грамм твёрдого сыра;
30 грамм бри;
сливочное масло;
60 грамм Моцареллы;
специи;
кукурузные лепёшки.
1. Бобы обжарьте на сливочном масле в течение трёх минут. Измельчите при помощи блендера и выложите в форму для выпекания.
2. Духовой шкаф разогрейте до 200 градусов.
3. На бобы натрите бри. После, слой из твёрдого сыра выложите. Поверх, потрите моцареллу. Приправьте специями и отправьте в духовку на пять минут.
4. Кукурузные лепёшки обжарьте на гриле и подавайте вместе с сырными бобами.
