Слоеные пирожки с начинкой из шпината и гороха

Слоеные пирожки с начинкой из шпината и гороха

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
233 ккал Калорийность
9,4 г Жиры
8,5 г Белки
28,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,5 г 17%
Жиры: 9,4 г 12%
Углеводы: 28,6 г 10%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 36 мг 12%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: 5,1 г (-)
Натрий: 364 мг 16%
Калий: 220 мг 5%
Витамин C: 15,9 мг 18%
Кальций: 87 мг 7%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкуснейшие пирожки со шпинатом.

Если в доме имеется большое количество сушеного гороха, то его можно использовать для приготовления начинки к слоеным пирожкам.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

С вечера замочить промытый горох в прохладной воде, на следующий день тщательно промыть его и отварить до мягкости, а пока он варится, нужно подготовить сковородку, прогреть ее и дождаться, когда оно начнет таять. В это время можно добавить в сковородку нежирный бекон, нарезанный небольшими кусочками, затем насыпать измельченный репчатый лук.

Шаг 2

Перемешать содержимое сковородки и готовить на тихом огне при периодическом помешивании в течение десяти минут, что касается шпината, то его сначала нужно промыть, переложить на дуршлаг, потом полить крутым кипятком для того, чтобы он стал очень мягким.

Шаг 3

Как только шпинат немного подсохнет, нашинковать его, добавить в сковородку к луку и бекону и минут две томить на тихом огне, после этого проверить, готов ли горох, а если он стал мягким, слить из кастрюли, где он варился, остатки воды.

Шаг 4

Пюрировать горох блендером, таким образом, чтобы в гороховом пюре попадались крупные частички этого компонента, затем в кастрюлю с ним добавить овощную смесь с беконом, перемешать, по вкусу приправить перцем, посолить приготовленную начинку.

Шаг 5

Слоеное тесто хорошенько раскатать, нарезать не очень большими прямоугольниками, положить в них гороховую начинку со шпинатом и беконом, свернуть все заготовки в рулетики, переложить на большой противень, дно которого должно быть застелено пергаментной бумагой.

Шаг 6

Смазать все слоеные пирожки с гороховой начинкой взбитым яйцом, затем запекать их при средней температуре в течение двадцати минут.

Автор рецепта: опубликовано: 03.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Слоеные пирожки с начинкой из шпината и гороха

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 03.06.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 233 ккал Белки: 8,5 г Жиры: 9,4 г Углеводы: 28,6 г

    Ингредиенты

    • Бекон нежирный — 120 г
    • Сушеный горох — 340 г
    • Свежемолотый перец черный — 2 г
    • Слоеное тесто бездрожжевое — 450 г
    • Соль — 1 г
    • Несоленое масло сливочное размягченное — 34 г
    • Свежий шпинат — 1 пучок
    • Крупное яйцо куриное сырое — 1 шт.
    • Сочный лук репчатый большой — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    С вечера замочить промытый горох в прохладной воде, на следующий день тщательно промыть его и отварить до мягкости, а пока он варится, нужно подготовить сковородку, прогреть ее и дождаться, когда оно начнет таять. В это время можно добавить в сковородку нежирный бекон, нарезанный небольшими кусочками, затем насыпать измельченный репчатый лук.

    Шаг 2

    Перемешать содержимое сковородки и готовить на тихом огне при периодическом помешивании в течение десяти минут, что касается шпината, то его сначала нужно промыть, переложить на дуршлаг, потом полить крутым кипятком для того, чтобы он стал очень мягким.

    Шаг 3

    Как только шпинат немного подсохнет, нашинковать его, добавить в сковородку к луку и бекону и минут две томить на тихом огне, после этого проверить, готов ли горох, а если он стал мягким, слить из кастрюли, где он варился, остатки воды.

    Шаг 4

    Пюрировать горох блендером, таким образом, чтобы в гороховом пюре попадались крупные частички этого компонента, затем в кастрюлю с ним добавить овощную смесь с беконом, перемешать, по вкусу приправить перцем, посолить приготовленную начинку.

    Шаг 5

    Слоеное тесто хорошенько раскатать, нарезать не очень большими прямоугольниками, положить в них гороховую начинку со шпинатом и беконом, свернуть все заготовки в рулетики, переложить на большой противень, дно которого должно быть застелено пергаментной бумагой.

    Шаг 6

    Смазать все слоеные пирожки с гороховой начинкой взбитым яйцом, затем запекать их при средней температуре в течение двадцати минут.

    https://www.photorecept.ru/recipe/sloenye-pirozhki-s-nachinkoj-iz-shpinata-i-goroxa