* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Простой салат, который станет королем на праздничном столе. Готовится быстро, но все продукты так прекрасно между собой гармонируют, что устоять очень сложно.
Потребуется:
— по 300 г шампиньонов, говядины;
— три соленых огурца;
— луковичка;
— сыр, зеленый лук, майонез.
Приготовление:
1. Шампиньоны промывают, режут соломкой и сразу прожаривают до мягкости. Говядину отваривают и вместе с огурцами нарезают соломкой.
2. Луковичку очищают, режут полукольцами, ошпаривают кипятком, чтобы убрать лишнюю горечь. Сыр же натирают.
3. Все подготовленные продукты складывают в салатник, заправляют классическим майонезом.
Остается посыпать перед подачей королевский салатик нашинкованным зеленым луком.
