* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Мужа надо кормить сытными блюдами. Мужчины обычно предпочтут салату кусок жирного мяса. Но стоит хоть раз попробовать приготовить этот сытный салатик, чтобы муж начал просить его все чаще.
Потребуется:
— по полкило грибов, ветчины;
— около 250 г сыра;
— три яйца;
— пара луковиц;
— майонез, зелень любая.
Приготовление:
1. Твердый сыр и ветчину режут кубиками, сразу складывают в объемный салатник. Грибы можно взять свежие или консервированные, их надо прожарить вместе с нашинкованным лучком.
2. Яйца отваривают, нарубают достаточно мелко и тоже отправляют в салатник.
3. Далее салатную массу заправляют майонезом. Веточки зелени промывают и ими оформляют готовое блюдо.
Подавать можно незамедлительно, так как мужья не любят особо ждать. Они точно будут довольны такой трапезой.
