Салат «Слоеная закуска»

Салат «Слоеная закуска»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
280 ккал Калорийность
18,1 г Жиры
7,2 г Белки
23,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,2 г 14%
Жиры: 18,1 г 23%
Углеводы: 23,0 г 8%
Насыщенные жиры: 5,6 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 26 мг 9%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: 3,4 г (-)
Натрий: 266 мг 12%
Калий: 603 мг 13%
Витамин C: 22,6 мг 25%
Кальций: 172 мг 13%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Обычно на праздники готовят уже всем привычные салаты, которые нравятся многим. Но почему бы не удивлять гостей, готовя новые салаты?
Потребуется:
— 200 г корейской морковки;
— горсть маринованных шампиньонов;
— кусок ветчины и сыра;
— пара яиц;
— картошка фри;
— майонез.
Приготовление:
1. Салат готовится слоями. Первым слоем выкладывают корейскую морковку. Каждый последующий слой обязательно промазывают майонезом.
2. Далее идут порезанные грибы и картошка фри, следом выкладывают порезанную кубиками ветчину и потертый сыр.
3. Яйца заранее отваривают, измельчают и ими посыпают практически готовый салат.
Верхушку можно при желании украсить веточками зелени, но делать это необязательно. А вот настояться салатику в холодильнике нужно дать, убрав его хотя бы на час.

Автор рецепта: опубликовано: 05.09.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Салат «Слоеная закуска»

    Автор: povarenok · Опубликовано: 05.09.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 280 ккал Белки: 7,2 г Жиры: 18,1 г Углеводы: 23,0 г

    Ингредиенты

    • Корейской морковки — 200 г
    • Кусок ветчины и сыра — 80 г
    • Картошка фри — 400 г
    • Майонез — 60 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-sloenaja-zakuska