Подписаться
Главная > Рецепты > Салаты > Рыбный салат > Салат из тунца на крекерах

Салат из тунца на крекерах

Салат из тунца на крекерах
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Тунец консервированный - 1 банка
Майонез - 3 ст. л.
Мелко нарезанные грецкие орехи - 3 ст. л.
Измельченные ананасы - ¼ стак.
Карри-порошок - ⅛ ч. л.
Крекеры - 24 шт.
Зелень - 100 г (по желанию)

Пищевая ценность

на 1 порцию
60 ккал Калорийность
2,8 г Жиры
5,8 г Белки
2,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 60 ккал (-)
Белки 5,8 г 12%
Жиры 2,8 г 4%
Углеводы 2,9 г 1%
Насыщенные жиры 0,4 г 2%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 7 мг 2%
Пищевые волокна 0,3 г 1%
Сахара 0,6 г (-)
Натрий 48 мг 2%
Калий 65 мг 1%
Витамин C 1,7 мг 2%
Кальций 12 мг 1%
Железо 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 15 минут
  • Порций 20
  • Просто

Быстро, легко и вкусно. Для этого рецепта нужны ингредиенты, которые обычно всегда можно найти в кладовой. Блюдо не идеально, не действительно превосходно для перекуса!

Крекеры — основа этой простой, но неотразимой смеси тунца, орехов пекан и ананаса, слегка приправленная карри. Я использую этот рецепт, когда на каникулах приезжают друзья.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В средней миске смешайте тунец, майонез, мелко нарезанные орехи, измельченный ананас и порошок карри.

Шаг 2

Выложите приготовленный салат на крекеры. Переложите крекеры на красивую сервировочную тарелку, пригодную для использования в микроволновой печи.

Шаг 3

Крекеры прогрейте в микроволновой печи в течении 1 минуты, накрыв крышкой. Подавайте к столу сразу, присыпав рубленой зеленью.

Шаг 4

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.04.2021

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий