Пончики в сахарном сиропе

Пончики в сахарном сиропе

Ингредиенты

Муки - 400–430 г
Растительного масла - 1 ст. л.
Соли - 1 г
Яйцо куриное - 4 шт.
Рафинированное постное масло - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 842 ккал Калорийность
140,0 г Жиры
70,5 г Белки
318,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 2 842 ккал (-)
Белки 70,5 г 141%
Жиры 140,0 г 179%
Углеводы 318,3 г 116%
Насыщенные жиры 25,1 г 126%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 818 мг 273%
Пищевые волокна 11,2 г 40%
Сахара 1,9 г (-)
Натрий 708 мг 31%
Калий 748 мг 16%
Витамин C 0,0 мг 0%
Кальций 186 мг 14%
Железо 23,1 мг 128%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 час
  • Порций 1
  • Просто

Очень быстро можно приготовить ароматные пончики из пресного теста.

Очень быстро можно приготовить ароматные пончики из пресного теста.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В яйца нужно влить масло и положить соль. Массу слегка взбивают и, порциями засыпая просеянную муку, замешивают мягкое тесто.

Шаг 2

Затем его следует разделить на куски и скатать из каждого колбаску толщиной в полтора сантиметра.

Шаг 3

Колбаски в свою очередь нужно разрезать на небольшие кусочки.

Шаг 4

В глубоком казане хорошенько разогревают фритюр и выкладывают в него порциями кусочки теста. При жарке их нужно аккуратно перемешивать, чтобы тесто подрумянилось со всех сторон.

Шаг 5

Плавающие румяные пончики вынимают шумовкой и перекладываю в дуршлаг, чтобы удалить лишнее масло. Оставляют их остывать.

Шаг 6

Остается приготовить сахарный сироп. Для него берут по половине стакана воды и сахара, ложку меда. Соединив составляющие, доводят сироп до кипения, проваривают несколько минут и снимают с огня.

Шаг 7

В горячий сироп опускают охлажденные пончики. Сразу же их вынимают и выкладывают горкой на тарелку.

Шаг 8

Пончики можно подать к чаю или кофе, предварительно посыпав сахарной пудрой.

Автор рецепта: опубликовано: 04.08.2018

Добавить Ваш Комментарий