Пастила из яблок и бананов

Пастила из яблок и бананов

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
218 ккал Калорийность
3,5 г Жиры
1,6 г Белки
50,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,6 г 3%
Жиры: 3,5 г 4%
Углеводы: 50,5 г 18%
Насыщенные жиры: 0,6 г 3%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,4 г 26%
Сахара: 33,0 г (-)
Натрий: 3 мг 0%
Калий: 572 мг 12%
Витамин C: 17,9 мг 20%
Кальций: 17 мг 1%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстрая и вкусная закуска к чаю.

Для приготовления пастилы из яблок и бананов нам понадобится: 2 кг яблок, 1 кг бананов и 2 столовые ложки растительного масла.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Первым делом яблоки и бананы нужно вымыть и разрезать на четвертинки. Сердцевину у яблок предварительно нужно удалить.

Шаг 2

Подготовленные яблоки и бананы выложить на противень, равномерно распределив их на нём, закрыть фольгой и отправить в разогретую до 160 градусов духовку. Запекать фрукты около 20 минут, а затем перевернуть на другую сторону. После, снимите фольгу и запекайте ещё 10 минут.

Шаг 3

Далее необходимо из яблок и бананов сделать пюре. Теперь устелите противень фольгой или пергаментной бумагой, смажьте его растительным маслом. Выложите на противень пюре, распределите его очень тонким слоем. Если пюре много (а противни маленькие), подготовьте несколько противней.

Шаг 4

Духовку включите на самый маленький огонь, поставьте противень с пюре. Сушите пастилу с приоткрытой дверцей духовки. Время сушки - 1,5 часа.

Затем пастилу достаньте и остудите. Проверьте её консистенцию. Если нажать пальчиком, она должна быть гладкой, упругой, но не должна мазаться и липнуть. При необходимости её можно досушивать до 3 часов (все зависит от толщины пастилы и возможностей вашей духовки).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пастила из яблок и бананов - шаг 5

Готовую пастилу нарежьте на полоски удобной ширины и отделите от пекарской бумаги (это сделать не сложно, так как мы её смазывали ранее растительным маслом). Чтобы полоски не липли, можно их присыпать крахмалом. Хранить пастилу нужно в сухом месте.

Автор рецепта: опубликовано: 02.03.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных в целях оформления подписки. Ознакомьтесь с Условиями использования сайта.

Оставить комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введённый текст останется в рецепте.

Открыть вход в отдельной вкладке

PhotoRecept.ru

Пастила из яблок и бананов

Автор: nastik.pestova20 · Опубликовано: 02.03.2023

Подготовка5 минут
Готовка120 минут
Общее время4 часа
Порции10
Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 218 ккал Белки: 1,6 г Жиры: 3,5 г Углеводы: 50,5 г

Ингредиенты

  • Яблоко — 2 кг
  • Бананы — 1 кг
  • Масло растительное — 2 ст. л.

Приготовление

Шаг 1

Первым делом яблоки и бананы нужно вымыть и разрезать на четвертинки. Сердцевину у яблок предварительно нужно удалить.

Шаг 2

Подготовленные яблоки и бананы выложить на противень, равномерно распределив их на нём, закрыть фольгой и отправить в разогретую до 160 градусов духовку. Запекать фрукты около 20 минут, а затем перевернуть на другую сторону. После, снимите фольгу и запекайте ещё 10 минут.

Шаг 3

Далее необходимо из яблок и бананов сделать пюре. Теперь устелите противень фольгой или пергаментной бумагой, смажьте его растительным маслом. Выложите на противень пюре, распределите его очень тонким слоем. Если пюре много (а противни маленькие), подготовьте несколько противней.

Шаг 4

Духовку включите на самый маленький огонь, поставьте противень с пюре. Сушите пастилу с приоткрытой дверцей духовки. Время сушки - 1,5 часа. Затем пастилу достаньте и остудите. Проверьте её консистенцию. Если нажать пальчиком, она должна быть гладкой, упругой, но не должна мазаться и липнуть. При необходимости её можно досушивать до 3 часов (все зависит от толщины пастилы и возможностей вашей духовки).

Шаг 5

Готовую пастилу нарежьте на полоски удобной ширины и отделите от пекарской бумаги (это сделать не сложно, так как мы её смазывали ранее растительным маслом). Чтобы полоски не липли, можно их присыпать крахмалом. Хранить пастилу нужно в сухом месте.

https://www.photorecept.ru/recipe/pastila-iz-jablok-i-bananov