Оладьи на сметане и молоке

Оладьи на сметане и молоке

Ингредиенты

Сметана - 450 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Сахар - ½ стак.
Молоко - ½ стак.
Мука пшеничная - ½ стак.
Варенье - 50 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
617 ккал Калорийность
32,4 г Жиры
9,6 г Белки
75,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,6 г 19%
Жиры: 32,4 г 42%
Углеводы: 75,0 г 27%
Насыщенные жиры: 16,6 г 83%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 161 мг 54%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: 56,4 г (-)
Натрий: 93 мг 4%
Калий: 303 мг 6%
Витамин C: 1,4 мг 2%
Кальций: 215 мг 17%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Основные ингредиенты: сметана, яйца, мука, сахар.

Самый лучший завтрак — оладьи! Их можно готовить из разных ингредиентов и с разными наполнителями (сметаной, вареньем, сгущенкой, пастой…). Простые ингредиенты, справится любая хозяйка, даже начинающая.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 1
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 1

Сметану выкладываем в глубокую миску. Добавляем яйцо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 2
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 2

Добавляем сахар, перемешиваем. Добавляем молоко.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 3

Добавляем муку, хорошо перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 4

Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием, добавляем подсолнечное рафинированное масло (немного). выкладываем аккуратно ложкой оладьи. Жарим с двух сторон.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 5
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 5
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 5
  • Фото рецепта - Оладьи на сметане и молоке - шаг 5

Повторяем необходимое количество раз. Выкладываем готовые оладьи на плоское блюдо. Поливаем тем, что вам нравится, варенье, сгущенка, мед, шоколад... Завтрак готов! Можно и как перекус подать, пока основное блюдо готовится. Оладьи можно разнообразить, если вовнутрь добавить ингредиенты по желанию, например, тыкву, морковь, яблоко, орехи... Каждый раз новый вкус. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий